Ratgeber
Haarpflege, ganz einfach
Zuerst die kurze Antwort. Dann, was zu tun ist, die Zahlen dahinter und die Mythen, die du ignorieren kannst.
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So bürstest und entwirrst du dein Haar
Die meisten Haarbrüche entstehen durch Knoten, nicht durch den Kamm. Gib Spülung ins Haar, fang an den Spitzen an und nimm einen grobzinkigen Kamm.
- Kann eine Creme deine Haarfarbe oder Lockung verändern? Eine kleine Split-Scalp-Studie beobachtete, wie drei Wirkstoffe Haarfarbe oder Lockung veränderten. Hier steht, was sie zeigte und was wahrscheinlich daraus folgt.
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So verwendest du Spülung richtig
Spülung macht das Haar geschmeidig, sodass es weniger hängen bleibt und bricht. Trag sie auf Längen und Spitzen auf, nicht auf der Kopfhaut.
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Pflege für lockiges und welliges Haar, ganz einfach
Wasch die Kopfhaut, pflege die Längen mit Spülung, fass Locken nass an und lass das Gel fest werden. Eine kurze Routine für Wellen, Locken und Coils.
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Haarschäden und Reparatur
Schäden lassen sich nicht heilen, nur verringern, glätten oder abschneiden. Was Bleiche, Hitze, Bond-Builder, Öle und Schnitte wirklich bewirken.
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Schuppen und juckende Kopfhaut, erklärt
Schuppen sind eine Reaktion auf eine Hefe, keine trockene Haut und kein Schmutz. Was hilft, wie lange du es anwendest und wann du zum Arzt gehst.
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Anti-Schuppen-Shampoo und dünner werdendes Haar
Ketoconazole-Shampoo war in einer kleinen Studie so wirksam wie Minoxidil, und Schuppenzeichen kehren innerhalb weniger Tage nach dem Absetzen zurück.
- Haarfarbe und Glättung: was du zuerst prüfst Mach bei jeder Farbe einen Patch-Test, verzichte auf schwarzes Henna und halte „ammoniakfrei“ oder „formaldehydfrei“ nicht für schonend oder sicher.
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Haarausfall: die Grundlagen
Haarausfall versus Glatzenbildung, wie erblicher Haarausfall funktioniert, wofür es Studienzahlen gibt und warum frühes Handeln zählt.
- Haarvitamine und deine Blutwerte Eine Pille für Haut, Haare und Nägel kann Bluttests verfälschen, und zu viel Selen kann Haarausfall auslösen.
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Heat-Styling, ohne dein Haar zu braten
Hitzeschäden nehmen mit Temperatur, Zeit und wiederholten Durchgängen zu. Trockne das Haar zuerst, geh so niedrig wie möglich und mach so wenige Durchgänge wie möglich.
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Wie oft solltest du dein Haar waschen?
Wasch, wenn deine Kopfhaut fettig, juckend oder schuppig ist: alle 1 bis 3 Tage bei glattem Haar, alle 5 bis 7 bei krausem.
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So trocknest du dein Haar, ohne es zu schädigen
Nasses Haar ist etwa halb so steif wie trockenes. Tupfen statt rubbeln, und Hitze niedrig, weit weg und in Bewegung halten.
- Nur Haarausfall oder steckt mehr dahinter? Haare fallen zwei bis drei Monate nach einem Auslöser aus, und nach einer Geburt zeigt sich oft schon vorhandene Ausdünnung.
- Medikamente, die Haarfarbe, Locken oder Wimpern ändern Krebsmittel, Retinoide, Anfallsmittel und Augentropfen können Haarfarbe, Lockung oder Wimpern verändern. Warum das passiert und was du prüfen kannst.
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So schützt du dein Haar im Schlaf
Nasses Haar ist empfindlich und straffe Frisuren ziehen. Das hilft nachts wirklich, und was die Behauptungen zu Seidenkissenbezügen verschweigen.
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Hartes Wasser und Poolwasser: Was sie mit deinem Haar machen
Hartes Wasser hinterlässt mehr Reinigungsmittel auf der Haut und Mineralien im Haar. Grünstich bei blondem Haar kommt von Kupfer, und Poolwasser dringt in die Haarfaser ein.
- Gewichtsverlust und Haarausfall Abnehmspritzen, OPs und Crash-Diäten können Monate später einen Haarausfall auslösen. Was du erwarten und prüfen kannst.
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Was Minoxidil abschwächen kann und wie du es sicher anwendest
Minoxidil braucht ein Enzym in deiner Kopfhaut, um zu wirken. Was es in Studien senkte oder steigerte und wie du Minoxidil sicher anwendest.
- Was deine Kopfhaut dir verraten kann Barbiere entdecken Hautveränderungen auf der Kopfhaut, Fades wurden mit Ringelflechte in Verbindung gebracht, frühes Dünnerwerden geht mit Stoffwechselwerten einher, und seltener Waschen schützt den Haaransatz nicht.
Vertiefungen
Alles, ausführlich
Topics Everyday hair care in depth · 75
- Androgene, anabole Steroide und HaarTestosteron und andere Androgene verdicken Bart- und Körperhaar, können aber bei genetisch veranlagten Menschen Muster-Haarverlust auslösen oder beschleunigen.
- Antiandrogen-Vergleich bei HaarausfallEin Vergleich nebeneinander von Medikamenten, topischen Mitteln und Nahrungsergänzungen, die am Androgenweg wirken. Mit Angabe, bei wem sie untersucht wurden und wie stark die Evidenz ist.
- Behandlungsleiter bei HaarausfallEine nach Evidenz geordnete Leiter von Optionen gegen Muster-Haarausfall bei Männern und Frauen, mit Dosierungen wie in den Studien verwendet und Links zu den Studien, plus Hinweise, wohin man bei anderen Ursachen geht.
- Bleichen und FarbschädenBleichen und dauerhaftes Färben schädigen die Haarfaser bei jedem Haartyp chemisch, und den größten Teil dieser Schäden kann man nicht rückgängig machen.
- Bond Builder (Maleat, Peptid, Maleinsäure, „Acidic Bonding“)Bond Builder ist eine Marketingbezeichnung für vier unterschiedliche Chemien. Alle haben Laborergebnisse an abgeschnittenem Haar, aber keine wurde an echten Köpfen getestet.
- Bärte und AugenbrauenBartvorlieben hängen von Kontext und Mode ab. Ein voller Bart wirkt meist besser als ein lückenhafter. Kosmetische Optionen wie Minoxidil für Bärte oder Microblading für Augenbrauen stützen sich auf kleine Studien.
- Bürsten und EntwirrenDie meisten Kämmschäden entstehen durch Verknotungen, deshalb verringern Spülung und die richtige Technik den Bruch mehr als die Wahl der Bürste.
- Der HaarwachstumszyklusJedes Haarfollikel auf der Kopfhaut durchläuft Wachstum, Abschaltung, Ruhe und Freisetzung nach seiner eigenen Uhr. Das erklärt normalen Haarausfall, saisonale Schwankungen, die maximale Länge und wie der Muster-Haarausfall funktioniert.
- DHT und Muster-HaarausfallMuster-Haarausfall entsteht, wenn genetisch empfindliche Kopfhautfollikel auf das Hormon DHT reagieren, indem sie sich mit jedem Haarzyklus etwas weiter verkleinern.
- Doppeltes Shampoonieren und WaschtechnikZur Haarwäsche gibt es kaum Studien. Der vernünftige Standard ist daher eine sanfte Wäsche der Kopfhaut, und eine zweite nur nach starker Ablagerung.
- Dünnes Haar, Styling und KaschierenSchnitte, Fasern, Puder, Perücken und Kopfhaut-Mikropigmentierung können Ausdünnung verbergen, aber keine Studie vergleicht sie, und keine behandelt die Ursache.
- Ein gutes Haarfoto machenEin gutes Foto zeigt Lockenfamilie, Länge, Form des Haaransatzes und das allgemeine Muster des Haarverlusts. Es kann aber Haarstärke, Porosität oder die Fettigkeit der Kopfhaut nicht zeigen, und kleine Veränderungen sind unsichtbar.
- Ernährung und HaarCrash-Diäten und schneller Gewichtsverlust führen zu Haarausfall, normale Diäten selten, und Testen schlägt Raten, bevor du Nahrungsergänzungen kaufst.
- Feuchthaltemittel und LuftfeuchtigkeitHaar quillt mit der Luftfeuchtigkeit und wird weicher. Die gängigen Regeln zu Glycerin und Luftfeuchtigkeit wurden aber nie getestet. Panthenol ist das Feuchthaltemittel mit den besten Faserdaten.
- Frisurenpräferenzen (was Menschen attraktiv finden)Bewertungsstudien zeigen, dass gesundes, dichtes, glänzendes Haar jeden benannten Stil schlägt, während Behauptungen darüber, welchen Herrenschnitt Frauen bevorzugen, kaum von begutachteter Forschung gestützt werden.
- FrizzFrizz entsteht durch eine raue, beschädigte Oberfläche und Feuchtigkeitsaufnahme; Produkte helfen, ihn zu kontrollieren, und weniger Schäden verhindern ihn.
- Glätter, Dauerwellen und GlättungsbehandlungenChemische Glätter und Dauerwellen schädigen alle Haare. Manche bergen Bedenken zu Kopfhaut, Atemwegen, Nieren oder Krebs, die du vor dem Termin kennen solltest.
- Graues Haar und vorzeitiges ErgrauenDas Ergrauen ist meist genetisch bedingt. Einzelhaar-Untersuchungen zeigen aber, dass manche graue Haare wieder Farbe bekommen können, und der bekannte Mechanismus „Stress lässt Haare ergrauen“ wurde nur bei Mäusen nachgewiesen.
- Haar nach Abstammung: Was sich unterscheidet und was sich überschneidetHaar unterscheidet sich im Durchschnitt zwischen Bevölkerungsgruppen in Krümmung, Breite, Dichte und Oberflächenlipiden, aber die Überschneidung ist groß, und die alten Drei-Gruppen-Etiketten verbergen mehr, als sie zeigen.
- Haar und AttraktivitätIn Bewertungsexperimenten verändert sich, wie alt, gesund und attraktiv jemand wirkt, je nachdem wie viel Haar sichtbar ist, wie grau es ist und wie gerade und unbeschädigt es aussieht. Haarfarbe und Bärte spielen eine geringere Rolle und hängen vom Kontext ab.
- Haarausfall-Skalen, Haarlinien und wie du deinen eigenen Haarausfall einordnestDie Skalen Norwood, Ludwig, Sinclair und BASP beschreiben Muster-Haarausfall in groben Stufen. Diese Seite erklärt, wie verlässlich sie sind, wie gut Menschen sich selbst einstufen können und wie du eine reife Haarlinie von einer zurückweichenden unterscheidest.
- HaardichteDie Dichte gibt an, wie viele Haare pro Quadratzentimeter Kopfhaut wachsen; sie variiert mit Abstammung, Kopfstelle und Alter, und allein sagt sie wenig über Haarausfall aus.
- Haare trocknenLufttrocknen ist nicht eindeutig schonender als Föhnen bei mittlerer Hitze; die wirklichen Probleme sind hohe Hitze, geringer Abstand und Hitze auf nassem Haar.
- Haarelastizität und der Dehnungstest zu HauseDehnung und Festigkeit von Haar sinken mit Schäden, aber der beliebte Dehnungstest zu Hause wurde nie validiert.
- Haarfarbe für das AussehenGraues Haar senkte in Bildvergleichen die Attraktivitätsbewertung, und die Ergebnisse zu Blond gegenüber Braun widersprechen sich; Färben schädigt das Haar, die PPD-Allergie ist das eigentliche Risiko beim Färben, und für persönliches Haarefärben wurde kein Krebsrisiko nachgewiesen.
- Haarmythen geprüftFünfundzwanzig verbreitete Annahmen über Haare, anhand der Evidenz geprüft, von Rasieren über Biotin bis zu den Genen für Kahlheit.
- Haarpflege nach PorositätProdukte nach niedriger, normaler oder hoher Porosität auszuwählen ist ein verbreiteter Rat, aber fast keiner davon wurde an Menschen getestet.
- HaarporositätPorosität beschreibt, wie leicht Wasser in eine Haarfaser hinein- und wieder herausgelangt; in der Praxis ist sie vor allem ein Zeichen für Schäden, und der beliebte Schwimmtest misst sie nicht.
- Haarschnitte und GesichtsformHaar verändert in Bewertungsexperimenten, wie ein Gesicht wahrgenommen wird; einen Schnitt nach Gesichtsform oder Gesichtsproportionen zu wählen, ist Stylisten-Tradition auf Basis von Faustregeln.
- Haarschäden: was sie sind und woher sie kommenSchäden summieren sich und lassen sich biologisch nicht heilen; chemische Behandlungen, Hitze, Sonne, Wasser und Styling tragen jeweils dazu bei.
- Haarstruktur, von der Wurzel bis zur FaserDas Haar, das du siehst, ist totes, verhärtetes Keratin aus drei Schichten; deshalb geht es bei der Pflege um Schutz statt um Reparatur.
- Haarsträhnen-DickeDie Dicke ist die Breite einer einzelnen Haarsträhne, getrennt davon, wie viele Haare du hast; sie verändert, wie sich Haar anfühlt, sich stylen lässt, bricht und altert.
- HaartypisierungssystemeSysteme wie 3B, LOIS und FIA geben deinem Haar einen Namen, aber fast keines wurde auf Zuverlässigkeit getestet. Nutze sie als Hilfsmittel, nicht als Diagnose.
- Haarwachstums-Pipeline (2026)Was Stand Oktober 2026 in klinischen Studien gegen Haarausfall getestet wird, wie weit die einzelnen Kandidaten sind und wie viel den frühen Zahlen zu trauen ist.
- Hartes Wasser und HaarHartes Wasser hinterlässt Calcium auf dem Haar und kann die Haut reizen, aber es gibt keine guten Belege beim Menschen, dass es Haarausfall verursacht, und chelatbildende Shampoos sind in Studien nicht getestet.
- Hitze-StylinggeräteGlätteisen, Lockenstäbe und Heißkämme schädigen das Haar stärker bei höherer Temperatur, häufiger Anwendung und nassem Haar. Dermatologen raten, sie etwa einmal pro Woche oder seltener zu nutzen.
- Hitzeschäden und HitzeschutzmittelHitze auf nassem Haar ist der klarste Schaden, und es gibt kaum unabhängige Belege, dass Hitzeschutzsprays aus dem Handel wirken.
- JAK-Hemmer und HaarJanus-Kinase-(JAK)-Hemmer sind Tabletten, die bei schwerer Alopecia areata Haar nachwachsen lassen. Sie sind aber keine Behandlung für gewöhnliche Haarausdünnung nach Muster.
- Kopfhautgesundheit und oxidierter TalgTalg, Kopfhautmikroben und Entzündungen treiben Schuppen eindeutig an. Es gibt aber keinen Nachweis beim Menschen, dass Ablagerungen auf der Kopfhaut oder oxidierter Talg Haarausfall verursachen.
- KopfhautmassageKostenlos und unbedenklich, aber die einzigen Belege beim Menschen stammen aus einer Studie mit neun Männern ohne Kontrollgruppe.
- Kosmetische Serums für HaarwachstumSerums, Shampoos und Tonics ohne Rezept für dünner werdendes Haar können risikoarme Zusätze sein, aber keines hat Belege, die auch nur annähernd an Minoxidil oder Finasteride heranreichen.
- Leave-ins, Masken und SchichtungsmethodenMasken und Leave-ins nutzen dieselbe Pflegechemie wie ausspülbare Spülungen. Schichtungsmethoden wie LOC beruhen auf Kundenzufriedenheit, nicht auf Studien.
- LockenmusterWie glatt, wellig, lockig oder spiralig dein Haar ist, wird im Haarfollikel festgelegt, vor allem durch die Gene. Das prägt Glanz, Verfilzung und Haarbruch und bestimmt, wie eine Routine aufgebaut sein sollte.
- Medikamentenbedingte HaarveränderungenMedikamente können Haar ausdünnen, lockig nachwachsen lassen, dunkler oder heller färben oder Wimpern verlängern. Diese Tabelle ordnet die bekanntesten Zusammenhänge nach der Stärke der Evidenz.
- Minoxidil-Formen im VergleichLösung, Schaum, orale Tabletten, sublinguales und retardiertes Minoxidil liefern denselben Wirkstoff auf unterschiedlichen Wegen. Diese Seite vergleicht sie.
- Mit deinem Barbier oder Friseur sprechenKeine Studie prüft, wie man einem Barbier einen Auftrag erklärt. Die Checkliste für das Beratungsgespräch ist daher professionelle Praxis, während die gesundheitlichen Teile (Kopfhautkontrolle, Werkzeughygiene) kleine, begutachtete Belege haben.
- Natürliche Mittel für HaarwachstumKein natürliches Mittel hat starke Belege für Haarwachstum. Der eigentliche Wert der meisten Öle und Pflanzenextrakte ist kosmetisch.
- Post-Finasteride-SyndromManche Männer berichten von sexuellen, psychischen und körperlichen Beschwerden, die unter Finasteride beginnen und nach dem Absetzen anhalten. Ob es sich um eine eigenständige, durch das Medikament verursachte Erkrankung handelt, ist noch ungeklärt.
- Prostaglandine und HaarProstaglandine sind aus Fett gebildete Signale, die Follikel an- und ausschalten. Augentropfen, die eines davon nachahmen, lassen Wimpern wachsen, haben auf der Kopfhaut aber nicht funktioniert.
- Proteine und HaarHydrolysierte Proteine können geschädigtes Haar im Labor messbar stärken. Die beliebte Regel vom Protein-Feuchtigkeits-Gleichgewicht wurde aber nie getestet.
- Rauchen, Alkohol und HaarRauchen geht mit frühem Ergrauen und möglicherweise früherem Haarausfall nach Muster einher. Die Belege stammen aber aus Beobachtungsstudien und sind gemischt.
- Saure Spülungen und pH-Wert von ProduktenLeicht saure Haarprodukte ergeben chemisch Sinn, aber keine Studie zeigt, dass Essigspülungen oder ein bestimmter pH-Wert Haarbruch verringern.
- Schlafunterlagen und HaarSeiden- und Satinkissenbezüge sind eine plausible Methode, Reibung und Verknotungen zu verringern. Keine Studie am Menschen zeigt aber, dass sie Haarbruch oder Haarausfall verhindern.
- Schwimmen, Chlor und grünes HaarIntensives Schwimmen kann Haar austrocknen und ausbleichen, und grüne Töne stammen meist von Kupfer und nicht vom Chlor selbst.
- Shampoo-pH-WertHaar und Kopfhaut bevorzugen leicht saure Bedingungen. Die meisten Shampoos sind aber weniger sauer, und das Argument für einen niedrigeren pH-Wert stützt sich auf Laborwirkung statt auf Tragetests.
- Shampootypen und wie du wählstShampootypen sind Marketingkategorien aus denselben wenigen Bestandteilen. Wähle deshalb zuerst nach deinem Kopfhautproblem und dann nach deinem Haartyp.
- Silikone in der HaarpflegeSilikone legen sich als Film auf das Haar, um Reibung zu verringern und Glanz zu geben, ohne es zu reparieren. Ansammlungen sind real, aber beherrschbar, und die Horrorbehauptungen sind nicht belegt.
- So findest du deinen Haartyp zu Hause herausEine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deine Locken, Dicke, Dichte, Schäden und Kopfhaut zu beschreiben, mit Fragen, die Menschen laut Forschung zuverlässig beantworten können.
- Spliss und NachschneidenSpliss lässt sich nicht reparieren, sondern nur glätten oder abschneiden; regelmäßiges Nachschneiden erhält die Länge, indem es verhindert, dass sich die Spalten den Schaft hinaufarbeiten.
- Sport und HaarEs gibt keine Studien am Menschen, die zeigen, dass Sport erblich bedingten Haarausfall verursacht oder verhindert; zu wenig Energie zu sich zu nehmen ist das größere Risiko.
- Stress, Schlaf und HaarStarker Stress kann vorübergehenden Haarausfall auslösen, während alltäglicher Stress und schlechter Schlaf schwächere, meist nur assoziative Zusammenhänge sind.
- Styling-Produkte erklärtBei Styling-Produkten geht es vor allem darum, wie viel Halt und wie viel Glanz du willst; es gibt kaum direkte Vergleichsstudien, daher verbindet diese Seite Wissen über Rezepturen mit den wenigen gemessenen Ergebnissen.
- Styling-Techniken für lockiges und welliges HaarSchonende, feuchtigkeitsorientierte Behandlung von lockigem Haar ist gut belegt, aber konkrete Techniken und die Curly-Girl-Methode als Paket wurden nie getestet.
- Styling-Techniken für MännerKeine Studie testet, wie man Männerhaar stylt, daher sind diese Föhn-, Produkt- und Maschinenschnitt-Techniken als professionelle Praxis gekennzeichnet, ergänzt durch Hinweise zu Schäden aus der Dermatologie.
- Stylingtechniken für FrauenKeine Studie hat getestet, wie man Frauenhaar stylt. Diese Föhn-, hitzefreien und spannungsarmen Techniken sind daher professionelle Praxis. Die Wahrnehmungsstudien zeigen: Gesund aussehendes Haar schlägt jeden bestimmten Stil.
- Talg und KopfhauttypenWie fettig deine Kopfhaut ist, hängt vor allem von Androgenen, Alter und Geschlecht ab und nicht davon, wie oft du wäschst. Eine trockene, schuppige oder juckende Kopfhaut liegt meist an der Hautbarriere oder an Hefe und nicht an zu wenig Talg.
- TrockenshampooTrockenshampoo bindet überschüssiges Fett auf der Oberfläche, damit die Ansätze frischer aussehen. Es reinigt jedoch nicht die Kopfhaut, und es gibt kaum Studien zur regelmäßigen Anwendung.
- UV und Sonnenschäden am HaarSonnenlicht bleicht Farbe aus und schwächt das Haar durch freie Radikale. Helles, gebleichtes und gefärbtes Haar ist am stärksten betroffen.
- Wann du einen Dermatologen aufsuchen solltestDie meisten schleichenden Ausdünnungen sind Muster-Haarausfall, mit dem du selbst über rezeptfreie Mittel beginnen kannst. Narbenzeichen, Symptome auf der Kopfhaut, Flecken oder plötzlicher Haarausfall sollten aber schnell zu einem Arzt, weil Verzögerung dauerhaften Haarverlust kosten kann.
- Wassertemperatur und HaarwäscheHautdaten sprechen für lauwarmes Wasser, weil heißes Wasser Wasserverlust und Rötung der Haut stärker erhöhte als kaltes; Glanz durch kalte Spülungen ist ein verbreiteter Glaube.
- Wie oft du dein Haar waschen solltestDeine Kopfhaut bestimmt, wie oft du waschen musst, und die Länge deiner Haare bestimmt, wie selten du es kannst. Die richtige Zahl hängt also von deinem Haartyp und deiner Kopfhaut ab.
- Wie Shampoo funktioniertShampoo ist Wasser mit einer Mischung aus Reinigungsmolekülen, die Talg von Kopfhaut und Haar lösen. Die Mischung zählt dabei weit mehr als ein einzelnes Wort auf dem Etikett.
- Wie Spülung wirktEine Spülung, die man ausspült, legt eine positiv geladene Schicht über das Haar, die Reibung und Verfilzung verringert. Sie repariert keine Strukturschäden.
- Zug und FrisurenEnge, lange getragene Frisuren können Zug-Alopezie auslösen. Sie heilt, wenn sie früh erkannt wird, und vernarbt, wenn nicht.
- Öle und HaarÖle legen sich auf das Haar, und manche dringen ein. Das kann Schäden durch das Waschen verringern. Sie reparieren aber keinen Spliss und fügen keine Feuchtigkeit hinzu.
Conditions Common scalp and hair problems · 19
- Alopecia areataAn autoimmune condition where the immune system attacks growing hair follicles, causing round patches or total hair loss; three oral JAK inhibitors are approved for severe cases but hair usually goes again when treatment stops.
- Anagenes Effluvium (chemotherapiebedingter Haarausfall)Plötzlicher Verlust wachsender Haare, weil Chemotherapie oder Strahlentherapie die sich teilenden Zellen in der Haarzwiebel abschalten; das Haar wächst meist nach, und Kopfhaut-Kühlung ist die wichtigste Methode, einen Teil des Verlusts zu verhindern.
- Androgenetische Alopezie (erblicher Haarausfall bei Männern und Frauen)Die häufigste Ursache von Haarausfall ist ein vererbtes, langsam fortschreitendes Schrumpfen der Kopfhaut-Follikel; sie ist nicht heilbar, aber Finasteride, Minoxidil und Transplantationen verlangsamen sie, machen sie teilweise rückgängig oder kaschieren sie.
- Central centrifugal cicatricial alopecia (CCCA)The most common scarring hair loss in women of African descent, starting at the crown and spreading outward; early diagnosis matters because lost follicles are replaced by scar.
- DandruffDandruff is a common, chronic flaking of the scalp driven by yeast, skin oil and your skin's sensitivity, and an antifungal shampoo controls it well as long as you keep using it.
- Frontal fibrosing alopeciaA scarring hair loss that pulls the front and temple hairline back, often with eyebrow thinning; lost follicles do not return, so treatment aims to stop progression early.
- Hair shaft disordersStructural defects in the hair strand itself, either inherited or caused by repeated stress, that make hair break easily and can look like thinning even though the follicle is healthy.
- Itchy scalpAn itchy scalp has many causes, and the most common is dandruff or seborrheic dermatitis, so check for flakes first and think about allergy or nerve causes if the skin looks normal.
- Lichen planopilarisAn immune-mediated scarring hair loss, mainly on the crown and sides, that destroys follicles permanently; early treatment aims to stop activity because lost hair does not return.
- PCOS und HaareDas polyzystische Ovarsyndrom kann bei erhöhten Androgenen eine Ausdünnung der Kopfhaut nach weiblichem Muster sowie unerwünschte Gesichts- und Körperbehaarung verursachen, doch Haarverlust nach diesem Muster allein beweist kein PCOS.
- Postpartum hair lossMost women shed noticeably more hair in the months after giving birth, as the long growth phase of pregnancy ends and many hairs fall together; it usually peaks around 4 to 5 months and fades by about 8 months.
- Scalp folliculitis and acneScalp bumps are usually mild folliculitis that settles with gentle care, but recurrent, crusting or scarring bumps can be a permanent hair-loss condition that needs a dermatologist.
- Schilddrüsenerkrankung und HaareSchilddrüsenhormon wird für eine normale Follikelfunktion gebraucht; eine Unter- oder Überfunktion kann diffusen Ausfall und brüchiges Haar verursachen, doch die meisten gewöhnlichen Haarverluste haben einen normalen Schilddrüsenwert.
- Schuppenflechte der KopfhautSchuppenflechte der Kopfhaut ist eine Autoimmun-Hauterkrankung, die medizinisch behandelt werden muss und nicht nur mit einem stärkeren Shampoo; es gibt gute Optionen von lokalen Steroiden bis zu Biologika.
- Seborrheic dermatitisSeborrheic dermatitis is dandruff with redness and inflammation, and it is controlled rather than cured with antifungal shampoos and, for flares, short-term anti-inflammatory treatment.
- Telogen effluviumA temporary burst of diffuse shedding that starts 2 to 3 months after a physical or emotional shock and usually settles within 6 months once the trigger is gone; it does not cause bald patches.
- Tinea capitis (scalp ringworm)A fungal infection of scalp skin and hair shafts that mostly affects children but also adults; it needs oral antifungal medicine, and shampoo alone will not cure it.
- Traction alopeciaHair loss from repeated or constant pulling on the follicle by tight braids, weaves, buns or ponytails; it starts reversible but can become permanent if the tension continues.
- Trichotillomania (hair-pulling disorder)A recognized disorder of repeatedly pulling out your own hair despite trying to stop; behavioural therapy such as habit reversal training is the best-supported treatment.
Procedures Treatments done by professionals · 13
- Botulinumtoxin gegen HaarausfallKleine Studien deuten darauf hin, dass Botulinumtoxin-Injektionen in die Kopfhaut die Haaranzahl etwas erhöhen könnten, aber die neueste verblindete Studie (15 Männer) fand keinen Nutzen, und es ist für Haare nicht zugelassen.
- Electrical, radiofrequency, ultrasound and massage devicesBeyond lasers and microneedling, other hair devices rest on one small maker-linked sham-controlled trial, pilot studies or lab work; for most devices that is all the support there is.
- Exosomes (extracellular vesicles) for hair lossExosomes are tiny packets released by lab-grown cells that clinics inject or apply to the scalp; animal data look good, human data are small and mostly uncontrolled, and no exosome product is approved in the US.
- Haarklonierung und FollikelregenerationEchte Haarklonierung gibt es nirgends. Das Nächstbeste ist die Injektion eigener kultivierter Follikelzellen, was in frühen japanischen Studien moderate, vorübergehende Zuwächse zeigte.
- Hair transplant (FUE, FUT, DHI, beard and brow)A transplant moves balding-resistant follicles from the back and sides of the scalp, or the beard, into thinning areas; most grafts survive, but donor hair is finite and cheap clinics cause real harm.
- Low-level laser therapy (red-light caps, combs and helmets)Red-light lasers and LEDs worn as caps, combs or helmets add a modest amount of hair over sham devices in mostly industry-funded trials.
- Mesotherapy for hair lossMesotherapy means injecting small amounts of a drug or vitamin mix into the scalp skin; evidence is mostly case series and small trials, mixtures are not standardized, and some reports describe the injections themselves causing bald patches.
- Microneedling for hair lossRolling or stamping fine needles into the scalp is a cheap add-on to minoxidil that helped in small trials, but it has not worked on its own and the largest trial found no extra benefit.
- Operation zur Absenkung der Haarlinie (Stirnverkleinerung)Chirurgen entfernen einen Streifen Stirnhaut an der Haargrenze und ziehen die Kopfhaut nach vorn, um eine von Natur aus hohe Haarlinie in einer Operation abzusenken, vor allem bei Frauen mit stabiler Haarlinie.
- Platelet-rich plasma (PRP) for hair lossYour own blood is spun to concentrate platelets and injected into the scalp; pooled trials show a modest gain, but individual trials conflict and each session is costly.
- Scalp cooling for chemotherapy hair lossCooling the scalp before, during and after chemotherapy keeps roughly half to two-thirds of people from losing more than half their hair, but it works best with taxanes and has no proven use outside chemotherapy.
- Scalp micropigmentation (SMP)Scalp micropigmentation tattoos tiny pigment dots into the scalp to mimic shaved hair or add the look of density; it grows no hair and the evidence is mostly small case series.
- Stem cell and growth factor treatments for hair lossClinics inject fat-derived cells, the fluid those cells grew in, or concentrated growth factors into the scalp; small trials mostly report gains, the best-controlled show little advantage, and none of it is approved for hair.