Haarsträhnen-Dicke

Die wichtigsten Punkte

• Dicke ist die Breite eines einzelnen Haares; Dichte ist die Anzahl deiner Haare. Wenn Leute von „feinem Haar“ sprechen, meinen sie meist eine Mischung aus dünnen Haaren, geringer Dichte, wenig Volumen und Haar, das sich schwach anfühlt. In einer Studie mit 151 Frauen trafen bei selbst als fein beschriebenem Haar alle vier Merkmale zu Bouabbache 2016 (von der Industrie finanziert).
• Typische Haare der Kopfhaut sind etwa 50-100 Mikrometer (µm) breit, und der Wert hängt vom Messgerät ab. Die Trichoskopie ergab etwa 57-61 µm bei polnischen Frauen, 60-63 µm bei ägyptischen Frauen und etwa 80 µm bei Erwachsenen in Thailand. Die optische Kohärenztomografie ergab etwa 100 µm bei mexikanisch-mestizischen Frauen Rakowska 2009, Moneib 2022, Leerunyakul 2020, Martinez-Velasco 2018. Vergleiche Zahlen nur innerhalb einer Methode.
• Ostasiatisches Haar ist im Durchschnitt das dickste und rundeste. Eine Übersichtstabelle nennt Querschnittsflächen von etwa 4.800 µm2 für asiatisches, 4.270 für afrikanisches und 3.860 für europäisches Haar Leerunyakul und Suchonwanit 2020. Eine in Ostasien häufige Genvariante, EDAR 370A, macht Haare dicker und runder Mou 2008, Fujimoto 2008, Kamberov 2013.
• Es gibt keine offizielle Grenze zwischen fein, mittel und grob. Japanische klinische Forschung nennt Haare über 80 µm „dick“ und unter 40 µm „flaumartig“ Ishino 2014, und trichoskopische Richtwerte nennen unter 30 µm „dünn“ Rakowska 2009.
• Die Dicke ändert sich im Laufe des Lebens. Bei Frauen werden die Haare von der Kindheit bis etwa 40-45 dicker und werden dann dünner Robbins 2012, Tajima 2007. Bei Männern verlieren die dicksten Haare mit dem Alter am meisten an Dicke Courtois 1995. Bei japanischen Männern mit Haarausfall nahm der mittlere Durchmesser um etwa 1,1 µm pro Jahr ab Ishino 1997.
• Viele kurze, feine Haare sind ein frühes Zeichen für Haarausfall nach Muster. Die Trichoskopie markiert mehr als 10 % dünne Haare vorn oder vordere Haare, die dünner sind als hintere Haare Rakowska 2009.
• „Starkes Haar“ heißt meist „dickes Haar“. Bei 110 Frauen im Alter von 17-78 wurden die Haare mit dem Alter dünner, die Bruchspannung (Festigkeit pro Flächeneinheit) blieb aber gleich; Frauen, die ihr Haar als stark bezeichneten, hatten einfach dickere Strähnen Duvel 2019.
• Kein Dicke-Test für zu Hause (Fingerrollen, Nähgarn, Papier) ist validiert. Die Selbsteinschätzung stimmt auf Gruppenebene mit der gemessenen Dicke überein Duvel 2019, Bouabbache 2016.

Was „Dicke“ misst

• Querschnitte von Kopfhaar reichen von rund bis oval. Die Biegesteifigkeit wird von der schmalsten Achse des Querschnitts bestimmt Swift 1995.
• Auf einem Kopf gibt es eine große Spanne an Durchmessern. Bei japanischen Männern mit Haarausfall war der häufigste Durchmesser in den 20ern etwa 95 µm, in den 50ern aber etwa 45 µm Ishino 1997. Im Spenderbereich am Hinterkopf werden die Haare von oben nach unten dünner Yun 2017.
• Dickere Fasern wachsen schneller, haben kürzere Abstände zwischen den Kutikula-Schuppen und enthalten häufiger ein Mark, sowohl bei asiatischem als auch bei europäischem glatten Haar Baque 2012 (von der Industrie finanziert). Siehe Haarstruktur und der Haarwachstumszyklus.

Durchmesser nach Bevölkerungsgruppe

Die 80-µm-Werte aus Thailand und die 60-µm-Werte aus Polen stammen von verschiedenen Geräten und Software, daher ist der Unterschied teilweise technisch. Fasergeometrie, Mechanik und Wasseraufnahme unterscheiden sich nach Herkunft, die innere Struktur aber nicht Franbourg 2003.

Genetik

EDAR 370A ist bei ostasiatischen und indigenen Bevölkerungen Amerikas häufig und bei europäischen und afrikanischen praktisch nicht vorhanden. Mäuse, die diese Variante tragen, wachsen dickeres, glatteres Haar mit runden Querschnitten aus vergrößerten Follikeln Mou 2008, Kamberov 2013. Bei japanischen, thailändischen und indonesischen Proben sagte die Variante die Querschnittsfläche des Haares besser voraus als Alter, Geschlecht oder Bevölkerungsgruppe Fujimoto 2008. Die Haardicke ist ein komplexes Merkmal, an dem weitere Gene beteiligt sind; siehe Lockenmuster und Haar nach Abstammung.

Fein, mittel und grob

Online-Diagramme mit anderen Mikrometer-Grenzen widersprechen einander und haben keine Primärquelle. Als grobe Arbeitsregel, nicht als validierter Standard: fein ist unter etwa 60 µm, mittel etwa 60-80 µm, grob über etwa 80 µm, und einzelne erwachsene Haare unter etwa 40 µm deuten auf Miniaturisierung hin. Die Einordnung sollte trotzdem relativ zur eigenen Herkunftsgruppe erfolgen, denn eine durchschnittliche ostasiatische Haarsträhne würde nach europäischen Maßstäben als grob gelten.

Wie sich die Dicke mit dem Alter ändert

• Frauen. Bei 1.414 kaukasischen Frauen stieg der Durchmesser an der Oberseite der Kopfhaut von 20 bis 40-45 Jahre und fiel dann; die Verdickung glich die sinkende Dichte bis Mitte 30 aus, danach wird die Ausdünnung von Mitte 40 bis Ende 50 spürbar Robbins 2012 (Industrie). Bei japanischen Frauen im Alter von 14-68 stiegen der mittlere Durchmesser und der Anteil dicker Haare von etwa 10 bis 40 Jahre und sanken danach Tajima 2007 (Industrie). Bei 110 Frauen im Alter von 17-78 nahmen Durchmesser und Dehnung bis zum Bruch mit dem Alter ab, während die Steifigkeit zunahm; eine Vorgeschichte von Rauchen oder Übergewicht hing mit dünneren Strähnen zusammen Duvel 2019. Bei Erwachsenen in Thailand gab es zwischen den 20ern und 60ern keine Veränderung des Durchmessers, allerdings hatte die Gruppe der 60-Jährigen nur 18 Personen Leerunyakul 2020.
• Männer. Bei 10 Männern, die 8-14 Jahre beobachtet wurden, nahm der Durchmesser mit dem Alter ab, am stärksten bei den dicksten Haaren Courtois 1995. Bei japanischen Männern mit Haarausfall sank der Anteil der Haare über 60 µm innerhalb von 3 Jahren um 5,6 Prozentpunkte Ishino 1997.
• Graues Haar. In einer Laborstudie der Industrie waren nicht pigmentierte Haare breiter und welliger als pigmentierte, und Pferdeschwänze mit 5 % oder mehr grauem Haar bewegten sich messbar anders Bechthold 2018.
• Glanz. Bei 230 japanischen Frauen nahm der Glanz mit dem Alter ab, weil die Haare unregelmäßig gekrümmt wurden, nicht wegen des Durchmessers oder der Querschnittsform Nagase 2009.

Dicke und Haarausfall

• Bei Frauen wird der wahrgenommene Haarausfall vor allem durch geringe Dichte bestimmt; der Durchmesser erklärt zum Teil, warum Frauen mit ähnlicher Dichte unterschiedlich dünn wirkendes Haar haben Birch 2001.
• Frauen mit weiblichem Haarausfall nach Muster hatten einen mittleren Durchmesser vorn von 47 µm gegenüber 61 µm bei Kontrollpersonen sowie 21 % dünne Haare gegenüber 6 % Rakowska 2009.
• Bei japanischen Männern mit Haarausfall verschiebt sich das Verhältnis hin zu weniger dicken und mehr Flaumhaaren, während die Dichte ähnlich ist wie bei nicht betroffenen Männern gleichen Alters Ishino 2014.
• Bei gesunden Kindern lag das Verhältnis von Durchmesser am Scheitel zu Hinterkopf bei etwa 1,02 (Normalbereich 0,80-1,24). Die Autoren schlagen vor, dass ein niedrigeres Verhältnis bei Erwachsenen auf Haarausfall nach Muster hinweist Rebora 2016.

Steifigkeit, Festigkeit und Styling

• Steifigkeit. Wenn man ein Haar als einfachen Balken betrachtet, zeigt ein einfaches Modell, dass der schmale (kleinere) Durchmesser den größten Einfluss auf den Biegewiderstand hat, obwohl echtes Haar dem Modell nicht genau folgt Swift 1995.
• Griffgefühl. In einer deutschen Studie mit einem Expertenpanel zu europäischem Haar wurde dickes, steifes Haar als schlechterer Griff bewertet Wortmann 2006.
• Festigkeit. Da sich die Bruchspannung mit dem Alter nicht änderte, während der Durchmesser abnahm Duvel 2019, ist es vernünftig anzunehmen, dass feines Haar bei sanfter Behandlung bricht, auch wenn sein Material genauso stark ist.
• Die verbreitete Idee, dass feines Haar schneller fettig und platt wird, ist plausibel, in den gefundenen Studien aber nicht geprüft.

Was das für dein Haar bedeutet

• Feine Haarsträhnen: weich, biegen sich leicht, fallen flach und zeigen das Gewicht schwerer Produkte. Behandle sie sanft und verwende leichte Produkte. Ist die Dichte ebenfalls gering, sinkt die Fülle schnell (siehe Haardichte).
• Grobe Haarsträhnen: steif, behalten ihre Form und widersetzen sich dem Umstylen. Pflege und Gleitfähigkeit verbessern das Gefühl.
• Lockenmuster: Dicke und Locke sind getrennt. Es gibt sowohl feine lockige als auch grobe glatte Haare. Siehe Lockenmuster.
• Abstammung: Beurteile die Dicke im Verhältnis zu Menschen mit ähnlichem Hintergrund.
• Die Veränderung ist wichtiger als die Zahl. Strähnen, die dünner werden, besonders vorn oder am Scheitel im Vergleich zum Hinterkopf, deuten auf Haarausfall nach Muster hin. Siehe Haarausfall-Skalen.

Mythen und Fakten

• „Feines Haar heißt, dass ich Haare verliere.“ Feine Haarsträhnen sind ein normales, vererbtes Merkmal. Haarausfall ist eine Veränderung über die Zeit: vorn dünnere Strähnen als hinten, mehr kurze feine Haare, geringere Dichte Rakowska 2009.
• „Dickes Haar ist starkes Haar.“ Dicke Strähnen brauchen mehr Kraft zum Reißen, aber die Festigkeit pro Flächeneinheit ist ähnlich Duvel 2019.
• „Es gibt eine Standard-Mikrometer-Tabelle für fein, mittel und grob.“ Die veröffentlichten Einteilungen widersprechen sich, und Online-Diagramme haben keine Quelle.
• „Haar behält seine Dicke das ganze Leben.“ Bei Frauen werden die Strähnen bis etwa 40-45 dicker und werden dann dünner Robbins 2012.
• „Ein Nähgarn-Vergleich verrät dir deine genaue Dicke.“ Das wurde nie validiert; bestenfalls ist es ein grober relativer Check.

Praktische Hinweise

1. Für die Produktwahl reicht eine relative Einstufung (fein, mittel oder grob im Vergleich zu anderen mit ähnlicher Abstammung). Genauigkeit in Mikrometern würde den Rat nicht ändern.
2. Achte auf Veränderungen: ein Pferdeschwanz oder Scheitel, der dünner aussieht als vor einem Jahr, mehr kurze, wirre Haare entlang des Scheitels oder der Haarlinie, oder vordere und Scheitel-Strähnen, die feiner wirken als hintere. Das sind Gründe, die Haarausfall-Skalen zu lesen und einen Dermatologen aufzusuchen.
3. Feines Haar: Kämme mit weiten Zinken, weniger Hitze und Spannung, leichte Produkte.

Fazit

Die Strähnenbreite wird vererbt, variiert nach Abstammung und Messgerät, ändert sich mit dem Alter und sinkt bei Haarausfall nach Muster. Beurteile sie im Verhältnis zu deiner eigenen Herkunft, behandle „stark“ und „dick“ als verschiedene Dinge und achte eher auf Veränderungen im Zeitverlauf als auf eine einzelne Zahl. Viele Datensätze stammen aus Laboren von Kosmetikfirmen, und kein Heimtest ist validiert.