TROCKNEN
So trocknest du dein Haar, ohne es zu schädigen
Kurz gesagt
Nasses Haar ist schwächer, also geh sanft damit um. Drück und tupf es, statt zu rubbeln. Wenn du einen Föhn benutzt, halte ihn etwa 15 cm entfernt, in Bewegung, auf niedriger Stufe. Nimm nie ein Glätteisen oder hohe Hitze auf feuchtem Haar.
Was du brauchst
So machst du es
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1
Drück zuerst das Wasser mit den Händen aus.
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2
Tupf es mit einem weichen Handtuch, einem Mikrofasertuch oder einem alten T-Shirt ab.Warum
Nicht rubbeln.
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3
Entwirre nur mit Spülung im Haar, an den Spitzen beginnend.
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4
Lass das Haar teilweise an der Luft trocknen und föhne es dann fertig.
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5
Föhn etwa 15 cm entfernt, immer in Bewegung, auf der niedrigsten Stufe, die funktioniert.
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6
Benutze nie ein Glätteisen oder einen Lockenstab auf feuchtem Haar.
So funktioniert es
Die Zahlen dahinter
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Etwa die Hälfte
Nasse Haarfasern waren etwa halb so steif wie trockene. Labortest an geschnittenem Haar aus einer Charge.
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17% schwächer
Nasses, unbehandeltes Haar riss bei 17% weniger Zug als trockenes Haar und dehnte sich vor dem Reißen weiter.
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47, 61, 95 °C
Ein Föhn in 15, 10 und 5 cm Abstand zum Haar erreichte diese Temperaturen. Der Oberflächenschaden wuchs mit der Hitze (30 Durchgänge an Haarsträhnen im Labor).
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16 von 16
Das Haar aller 16 Freiwilligen bildete bei ausreichender Erhitzung Hitzeblasen. Bubble Hair ist ein Hitzeeffekt, kein Haartyp.
Für dein Haar
Feines Haar
Trocknet schnell, die Nasszeit ist also kurz. Die niedrigste Hitze reicht völlig.
Dickes oder dichtes Haar
Trocknet langsam. Lass es teilweise an der Luft trocknen und föhne dann bei mittlerer Hitze fertig, mit dem Föhn immer in Bewegung.
Lockiges und krauses Haar
Knete oder föhne mit Diffusor auf niedriger Stufe. Rubbeln mit dem Handtuch verursacht Frizz und Verknotungen.
Gebleichtes Haar
Am schwächsten, wenn es nass ist: zweimal gebleichtes nasses Haar war schwächer als nasses unbehandeltes. Nimm so wenig Hitze wie möglich; fass es mit Spülung im Haar an.
Mythen, die du ignorieren kannst
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Mythos Lufttrocknen ist immer die sicherste Art zu trocknen.
Wahrheit Lufttrocknen verursachte weniger Oberflächenschäden als ein heißer Föhn, aber Membranschäden zeigten sich nur bei lufttrockenen Strähnen. Die Autoren beurteilten einen Föhn in 15 cm Abstand, in Bewegung gehalten, insgesamt als weniger schädigend.
Lee 2011 ↗ -
Mythos Ein bisschen Hitze auf feuchtem Haar schadet nicht.
Wahrheit Hitze auf nassem Haar kann Wasser im Inneren der Strähne zum Kochen bringen und Gasbläschen hinterlassen, durch die es bricht. Ein Review von 11 Fällen fand, dass die meisten von erhitzten Geräten auf nassem Haar stammten.
Li 2023 ↗ -
Mythos Ein Mikrofasertuch verhindert Schäden.
Wahrheit Ein Labortest an überbleichtem Haar sprach für ein Mikrofasertuch (45% vs. 17% bei Baumwolle). Nur 3 Wiederholungen, und ein Autor ist mit einer Mikrofasertuch-Marke verbunden.
Carvalho 2023 ↗
Geh tiefer
- Haare trocknenLufttrocknen ist nicht eindeutig schonender als Föhnen bei mittlerer Hitze; die wirklichen Probleme sind hohe Hitze, geringer Abstand und Hitze auf nassem Haar.
- Bürsten und EntwirrenDie meisten Kämmschäden entstehen durch Verknotungen, deshalb verringern Spülung und die richtige Technik den Bruch mehr als die Wahl der Bürste.
- Hitzeschäden und HitzeschutzmittelHitze auf nassem Haar ist der klarste Schaden, und es gibt kaum unabhängige Belege, dass Hitzeschutzsprays aus dem Handel wirken.
Alle Studien in diesem Ratgeber (5)
Wortmann FJ, Quadflieg JM, Wortmann G. Comparing hair tensile testing in the wet and the dry state. Int J Cosmet Sci. 2022
Ergebnis: Bei unbehandeltem Haar lag der Elastizitätsmodul nass bei 1,89 GPa vs. 3,95 GPa trocken (etwa die Hälfte), die Bruchspannung nass bei 191 vs. 229 MPa und die Bruchdehnung nass bei 57,5% vs. 46,9%; zweimal gebleichtes Haar war im nassen Zustand noch schwächer (167 MPa, 1,63 GPa). Etwa 30 Fasern pro Strähne, 16 Strähnen, eine Haarcharge, Laborstudie; ein Mitautor war an einer Industrieeinrichtung tätig. Der Elastizitätsmodul nass war der beste einzelne Schadensindikator, die Bruchspannung trocken eine praktikable Alternative.
Studie lesen ↗Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi LQ, Jin X, Lee WS. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Ann Dermatol. 2011
Getestet: Lufttrocknung gegenüber Föhn bei 47, 61 und 95 °C
Ergebnis: Die Oberflächenschädigung (Schuppenschicht) stieg mit der Föhntemperatur, der Kortex war nicht geschädigt. Der Zellmembrankomplex war nur in der natürlich getrockneten Gruppe geschädigt. Die Autoren schlossen, dass ein in 15 cm Abstand gehaltener, ständig bewegter Föhn weniger Schaden verursacht als natürliches Trocknen. Qualitative Auswertung, ohne Statistik.
Studie lesen ↗Detwiler SP et al. Bubble hair. Case caused by an overheating hair dryer and reproducibility in normal hair with heat. 1994
Ergebnis: Blasenhaar wurde auf einen überhitzten Föhn zurückgeführt. Das Erhitzen normaler Haare von allen 16 Freiwilligen verursachte bei ausreichend hoher Hitze Blasen.
Studie lesen ↗Li YM et al. A review of bubble hair deformity. 2023
Ergebnis: Die meisten Patienten hatten ein Hitzegerät auf nassem Haar verwendet. Die Behandlung besteht darin, die Hitze wegzulassen.
Studie lesen ↗Carvalho JP, Silva C, Martins M, Cavaco-Paulo A. Insights on the hair keratin structure under different drying conditions. J Nat Fibers. 2023;20(2):2250556
Getestet: 7-minütiger Baumwolltuch-Turban gegenüber Mikrofaser-Turban gegenüber Föhn bei 60-80 °C, 8 Wiederholungen
Ergebnis: Die Verschleißfestigkeit betrug 45 % bei Mikrofaser gegenüber 17 % bei Baumwolle und 10 % beim Föhn (je 3 Wiederholungen). Ein Autor ist mit einer Marke für Mikrofaser-Haarhandtücher verbunden; ein Interessenkonflikt wird nicht angegeben.
Studie lesen ↗