Thema
Haarschäden: was sie sind und woher sie kommen
Schäden summieren sich und lassen sich biologisch nicht heilen; chemische Behandlungen, Hitze, Sonne, Wasser und Styling tragen jeweils dazu bei.
Kernaussagen
- Haar ist totes Keratin, daher summieren sich Schäden und lassen sich biologisch nicht heilen. Produkte können überziehen, schmieren oder vorübergehend verstärken, aber sie bilden kein Gewebe nach. Nur neu gewachsenes Haar ist unbeschädigt.
- Vier Quellen richten den größten Teil des Schadens an: chemische Behandlungen (Bleichen, Färben, Dauerwelle, Glättung), Hitze, Sonne und Wasser (Chlor) sowie mechanische Pflege. Chemische Behandlungen sind in Studien am aggressivsten: Bleichen und Färben führten bei jedem getesteten Haartyp zu Kutikula-Abrieb und hohem Proteinverlust. Bloch 2019
- Oxidation ist nicht umkehrbar. Bleichmittel wandelt Cystin in Cysteinsäure um, die sich nicht wieder in eine Disulfidbrücke zurückverwandeln lässt Grosvenor 2018. Gebleichte Kutikula zerfällt in kleine Stücke, während dauergewellte in größeren Stücken abblättert Kizawa 2005.
- Nasses Haar ist die Schwachstelle. Hitzegeräte auf nassem Haar verursachen Blasenhaar, und Waschen mit Tensiden laugt Protein aus und erhöht die innere Porosität. Li 2023; Kaushik 2022
- Reparaturversprechen sind meist Laborergebnisse an abgeschnittenem Haar. Die am besten belegten Schutzmaßnahmen sind weniger schädigen, Öl vor der Haarwäsche und Spülung (siehe Öle, Bond-Builder, Silikone).
- Einige Produkte verstärken geschädigtes Haar im Labor messbar. Zitronensäure nach einer chemischen Behandlung erhöhte die Zahl der Biegezyklen bis zum Bruch um 56-124 % (Zhang 2025), und Wollkeratin-Peptide von etwa 2.577 Da erhöhten die Bruchspannung von geglättetem Haar, während das 221-Da-Peptid dies nicht tat (Malinauskyte 2021). Kupfer im Haar treibt oxidativen Schaden an, und EDDS bindet es auch bei vorhandenem Calcium (Naqvi 2013). Unsere Produktlinie baut darauf auf: säurepuffernde Spülungen und Masken mit Arginin, Histidin, Itaconsäure, Pullulan und 2,6 kDa Keratin sowie Shampoos mit EDDS.
- Haarbruch entsteht oft durch kumulative Ermüdung durch wiederholte Pflege, nicht durch ein einzelnes Ereignis.
Die Wissenschaft
Eine Haarfaser hat eine äußere Kutikula aus überlappenden Schuppen, einen Kortex aus Keratin, der durch Disulfidbrücken und schwächere Bindungen zusammengehalten wird, und einen lipidreichen Kitt zwischen den Zellen. Schäden zeigen sich je nach Schicht unterschiedlich:
- Oberfläche und Kutikula: abgehobene Schuppen, Absplitterungen und Verlust der fetthaltigen Oberflächenlipide, sichtbar als Rauheit, Verfilzung und Mattheit.
- Kortex: Verlust von Protein und Cystin, Vakuolen und Bläschen, sichtbar als Schwäche, Bruch und Spliss.
- Pigment: durch Oxidation oder UV zerstörtes Melanin, sichtbar als Verblassen oder goldene, brassige Töne.
| Quelle | Seite |
|---|---|
| Bleichen und Färben | Bleichen und Farbschäden |
| Dauerwelle, Glättung, Relaxer | Relaxer, Dauerwellen und Glättung |
| Hitzegeräte | Hitzeschäden und Hitzeschutz |
| Sonne | UV und Haar |
| Poolwasser | Schwimmen und Chlor |
| Reparatur-Chemie | Bond-Builder |
| Spliss | Spliss und Schneiden |
| Trocknen | Haare trocknen |
| Frizz | Frizz |
Was das für dein Haar bedeutet
Porosität, Dicke und Lockenmuster verändern, wie sich Schäden zeigen und welche Schritte helfen (siehe Haarporosität). Eng gelockte Fasern haben Windungen, die Spannung konzentrieren. Das ist eine begründete Erklärung für ihre Brüchigkeit, aber nichts, was hier nachgewiesen wurde.
Mythen und Fakten
- Mythos: Spülung repariert Spliss. Sie kann das nicht; Schneiden schon.
- Mythos: Schaden kommt nur vom Bleichen. Hitze, UV und Pflege addieren sich.
- Fakt: Schäden nehmen zu den Spitzen hin zu, weil dort das älteste Haar sitzt.
Fazit
Zähle deine Behandlungen, denn jede chemische Behandlung oder jeder Hitzedurchgang erhöht die Summe. Behandle nasses Haar sanft und benutze nie Hitzegeräte darauf. Spüle bei jeder Haarwäsche und erwäge ein Öl vor der Haarwäsche. Schneide regelmäßig und schütze das Haar vor Sonne und Poolwasser.
Studien 8
Zhang D, Baghdadli N, Greaves AJ. Reinforcing chemically treated human hair with citric acid. Int J Cosmet Sci. 2025
Getestet: Zitronensäurebehandlung nach der chemischen Behandlung; DSC-, Mini-Zugversuch- und Ermüdungsprüfungen, Röntgenbeugung
Ergebnis: Zitronensäure erhöhte die Denaturierungstemperatur des Keratins um 6,7–15,0 %, den Zugelastizitätsmodul um 7,5–23,5 % und die mittlere Zahl der Zyklen bis zum Bruch um 56–124 % und senkte den Kalziumgehalt des Haares um 21–42 %. Die Autoren führen dies auf die Entfernung von Kalzium, den pH-Wert der Behandlung und die Verstärkung des nicht kovalenten Proteinnetzwerks zurück.
Studie lesen ↗Naqvi KR et al. The role of chelants in controlling Cu(II)-induced radical chemistry in oxidative hair colouring products. Int J Cosmet Sci. 2013
Getestet: die Chelatbildner EDTA und EDDS, zu einer Haarfarbmischung mit Kupfer- und Calcium-Ionen gegeben
Ergebnis: Kupfer löste schädigende Hydroxylradikale aus. EDTA stoppte sie nur ohne Calcium, von dem Haar voll ist. EDDS stoppte sie auch bei gleichzeitig vorhandenem Calcium und Kupfer und verringerte Schuppenschäden und Proteinverlust.
Studie lesen ↗Malinauskyte E et al. Penetration of different molecular weight hydrolysed keratins into hair fibres and their effects on the physical properties of textured hair. Int J Cosmet Sci. 2021
Getestet: Einzelfaser-Zugtests und Wärmetests nach der Peptidbehandlung
Ergebnis: Kleine und mittelgroße Peptide drangen in die Rinde ein, die größten blieben an der Oberfläche. Nach 24 Stunden Einweichen in einer 1%igen Lösung erhöhte das mittelgroße Peptid (etwa 2.577 Da) die Bruchspannung um 18,6% bei 20% Luftfeuchtigkeit und um 40,0% bei 80% Luftfeuchtigkeit (50 Fasern pro Gruppe). Das große 75-kDa-Peptid ergab 16,3% und 31,6%; nur das mittlere und das große Peptid erhöhten die Bruchspannung signifikant. Beide erhöhten auch die Steifigkeit.
Studie lesen ↗Bloch LD et al. Chemical and physical treatments damage Caucasian and Afro-ethnic hair fibre: analytical and image assays. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2019
Ergebnis: Bleichen und Färben verursachten bei jedem Lockenmuster Kutikula-Abrieb, hohen Proteinverlust und Tryptophanverlust; Bleichen/Färben sowie UVA- und sichtbares Licht erhöhten bei afroethnischem Haar den Kämmaufwand; UVA- und sichtbares Licht ließen nur blondes Haar verblassen; Glätten mit Thioglycolat ließ braunes und schwarzes Haar verblassen.
Studie lesen ↗Grosvenor AJ et al. The physical and chemical disruption of human hair after bleaching: studies by transmission electron microscopy and redox proteomics. Int J Cosmet Sci. 2018
Getestet: Peroxid-Persulfat-Bleiche in mehreren Stufen
Ergebnis: Bleichen oxidierte Cystin und andere schwefelhaltige Aminosäuren und löste Protein aus Schuppenschicht und Rinde, und zwar im Verhältnis zur Bleichstärke.
Studie lesen ↗Kizawa K et al. Dissimilar effect of perming and bleaching treatments on cuticles: S100A3 model. J Cosmet Sci. 2005
Ergebnis: Gebleichte Schuppenschichten zerfielen in kleine Stücke, mit irreversibler Oxidation des Proteins S100A3, während dauergewellte Schuppenschichten in größeren Stücken abblätterten.
Studie lesen ↗2 weitere Studien anzeigen
Li YM et al. A review of bubble hair deformity. 2023
Ergebnis: Die meisten Patienten hatten ein Hitzegerät auf nassem Haar verwendet. Die Behandlung besteht darin, die Hitze wegzulassen.
Studie lesen ↗Kaushik V et al. Benefit of coconut-based hair oil via hair porosity quantification. Int J Cosmet Sci. 2022
Ergebnis: In einer Industriestudie erhöhte wiederholtes Waschen mit Tensiden die Porenoberfläche; eine Vorbehandlung mit Öl auf Kokosbasis begrenzte sie.
Studie lesen ↗Verwandt
- Bleichen und FarbschädenBleichen und dauerhaftes Färben schädigen die Haarfaser bei jedem Haartyp chemisch, und den größten Teil dieser Schäden kann man nicht rückgängig machen.
- Glätter, Dauerwellen und GlättungsbehandlungenChemische Glätter und Dauerwellen schädigen alle Haare. Manche bergen Bedenken zu Kopfhaut, Atemwegen, Nieren oder Krebs, die du vor dem Termin kennen solltest.
- Hitzeschäden und HitzeschutzmittelHitze auf nassem Haar ist der klarste Schaden, und es gibt kaum unabhängige Belege, dass Hitzeschutzsprays aus dem Handel wirken.
- UV und Sonnenschäden am HaarSonnenlicht bleicht Farbe aus und schwächt das Haar durch freie Radikale. Helles, gebleichtes und gefärbtes Haar ist am stärksten betroffen.
- Schwimmen, Chlor und grünes HaarIntensives Schwimmen kann Haar austrocknen und ausbleichen, und grüne Töne stammen meist von Kupfer und nicht vom Chlor selbst.
- Bond Builder (Maleat, Peptid, Maleinsäure, „Acidic Bonding“)Bond Builder ist eine Marketingbezeichnung für vier unterschiedliche Chemien. Alle haben Laborergebnisse an abgeschnittenem Haar, aber keine wurde an echten Köpfen getestet.
- Öle und HaarÖle legen sich auf das Haar, und manche dringen ein. Das kann Schäden durch das Waschen verringern. Sie reparieren aber keinen Spliss und fügen keine Feuchtigkeit hinzu.
- Silikone in der HaarpflegeSilikone legen sich als Film auf das Haar, um Reibung zu verringern und Glanz zu geben, ohne es zu reparieren. Ansammlungen sind real, aber beherrschbar, und die Horrorbehauptungen sind nicht belegt.
- Spliss und NachschneidenSpliss lässt sich nicht reparieren, sondern nur glätten oder abschneiden; regelmäßiges Nachschneiden erhält die Länge, indem es verhindert, dass sich die Spalten den Schaft hinaufarbeiten.
- Haare trocknenLufttrocknen ist nicht eindeutig schonender als Föhnen bei mittlerer Hitze; die wirklichen Probleme sind hohe Hitze, geringer Abstand und Hitze auf nassem Haar.
- FrizzFrizz entsteht durch eine raue, beschädigte Oberfläche und Feuchtigkeitsaufnahme; Produkte helfen, ihn zu kontrollieren, und weniger Schäden verhindern ihn.
- HaarporositätPorosität beschreibt, wie leicht Wasser in eine Haarfaser hinein- und wieder herausgelangt; in der Praxis ist sie vor allem ein Zeichen für Schäden, und der beliebte Schwimmtest misst sie nicht.