Espessura do fio

Principais conclusões

• A espessura é a largura de um fio; a densidade é quantos fios tens. Quando as pessoas dizem “cabelo fino”, geralmente querem dizer uma mistura de fios finos, densidade baixa, pouco volume e cabelo que parece fraco. Num estudo com 151 mulheres, o cabelo que elas descreviam como fino acompanhava as quatro características Bouabbache 2016 (financiado pela indústria).
• Os fios típicos do couro cabeludo adulto têm cerca de 50-100 micrómetros (µm) de largura, e o número depende do aparelho de medição. A tricoscopia deu cerca de 57-61 µm em mulheres polacas, 60-63 µm em mulheres egípcias e cerca de 80 µm em adultos tailandeses. A tomografia de coerência ótica deu cerca de 100 µm em mulheres mestiças mexicanas Rakowska 2009, Moneib 2022, Leerunyakul 2020, Martinez-Velasco 2018. Compara números apenas dentro de um mesmo método.
• O cabelo do Leste Asiático é, em média, o mais grosso e o mais redondo. Uma tabela de revisão lista áreas de secção transversal de cerca de 4.800 µm2 para asiáticos, 4.270 para africanos e 3.860 para europeus Leerunyakul and Suchonwanit 2020. Uma variante genética comum no Leste Asiático, a EDAR 370A, deixa o cabelo mais grosso e mais redondo Mou 2008, Fujimoto 2008, Kamberov 2013.
• Não existe um limite oficial para fino, médio ou grosso. As investigações clínicas japonesas chamam de “grossos” os fios acima de 80 µm e de “tipo velus” os abaixo de 40 µm Ishino 2014, e as referências de tricoscopia chamam de “finos” os abaixo de 30 µm Rakowska 2009.
• A espessura muda ao longo da vida. Nas mulheres, os fios engrossam desde a infância até cerca de 40-45 anos, e depois afinam Robbins 2012, Tajima 2007. Nos homens, os fios mais grossos são os que mais afinam com a idade Courtois 1995. Em japoneses com calvície de padrão, o diâmetro médio desceu cerca de 1,1 µm por ano Ishino 1997.
• Mais fios curtos e finos é um sinal precoce de queda de padrão. A tricoscopia aponta mais de 10% de fios finos na frente, ou fios da frente mais finos do que os de trás Rakowska 2009.
• “Cabelo forte” quase sempre significa “cabelo grosso”. Em 110 mulheres dos 17 aos 78 anos, os fios afinaram com a idade, mas a tensão de rutura (força por unidade de área) não mudou; as mulheres que diziam ter cabelo forte simplesmente tinham fios mais grossos Duvel 2019.
• Nenhum teste caseiro de espessura (rolar entre os dedos, linha de costura, papel) foi validado. A autoperceção acompanha a espessura medida ao nível de grupo Duvel 2019, Bouabbache 2016.

O que "espessura" mede

• Secções transversais dos fios do couro cabeludo vão de redondas a elípticas. A rigidez à flexão é dominada pelo eixo mais estreito da secção transversal Swift 1995.
• Uma mesma cabeça tem uma grande variação de diâmetros. Em homens japoneses com perda de padrão, o diâmetro mais comum era de cerca de 95 µm nos 20 anos, mas de cerca de 45 µm nos 50 anos Ishino 1997. Dentro da área doadora da nuca, os fios ficam mais finos de cima para baixo Yun 2017.
• Fibras mais grossas crescem mais rápido, têm intervalos menores entre as escamas da cutícula e contêm medula com mais frequência, tanto em cabelo liso asiático quanto europeu Baque 2012 (financiado pela indústria). Vê estrutura do cabelo e o ciclo de crescimento do cabelo.

Diâmetro por população

Os valores tailandeses de 80 µm e os poloneses de 60 µm vieram de aparelhos e softwares diferentes, então a diferença é em parte técnica. A geometria da fibra, a mecânica e o inchaço com água variam conforme a origem, mas a estrutura interna não Franbourg 2003.

Genética

A EDAR 370A é comum em populações do Leste Asiático e nativas americanas e praticamente ausente em populações europeias e africanas. Ratinhos geneticamente modificados para portá-la crescem cabelo mais grosso, mais liso e com secção transversal redonda, devido a folículos aumentados Mou 2008, Kamberov 2013. Em amostras japonesas, tailandesas e indonésias, a variante previu a área da secção transversal do cabelo melhor do que a idade, o sexo ou a população Fujimoto 2008. A espessura do cabelo é um traço complexo com outros genes envolvidos; vê padrão de caracol e cabelo por ascendência.

Fino, médio e grosso

Os gráficos online com outros limites em micrómetros contradizem-se e não têm fonte primária. Como uma convenção de trabalho aproximada, e não um padrão validado: fino é abaixo de cerca de 60 µm, médio cerca de 60-80 µm, grosso acima de cerca de 80 µm, e fios individuais de adultos abaixo de cerca de 40 µm sugerem miniaturização. Os rótulos devem continuar a ser relativos ao teu grupo de ascendência, já que um fio médio do Leste Asiático seria considerado grosso pelos padrões europeus.

Como a espessura muda com a idade

• Mulheres. Em 1.414 mulheres caucasianas, o diâmetro no couro cabeludo do topo da cabeça subiu dos 20 até 40-45 anos e depois caiu; o engrossamento compensa a queda de densidade até meados dos 30, após o que o afinamento se torna percetível dos meados dos 40 até o fim dos 50 Robbins 2012 (indústria). Em mulheres japonesas de 14 a 68 anos, o diâmetro médio e a proporção de fios grossos subiram de cerca de 10 até 40 anos e depois caíram Tajima 2007 (indústria). Em 110 mulheres de 17 a 78 anos, o diâmetro e o alongamento até à rutura caíram com a idade enquanto a rigidez subiu, e um historial de tabagismo ou sobrepeso esteve ligado a fios mais finos Duvel 2019. Em adultos tailandeses não houve mudança de diâmetro entre os 20 e os 60 anos, embora o grupo dos 60 tivesse apenas 18 pessoas Leerunyakul 2020.
• Homens. Em 10 homens acompanhados por 8 a 14 anos, o diâmetro caiu com a idade, mais nos fios mais grossos Courtois 1995. Em homens japoneses com perda de padrão, a proporção de fios acima de 60 µm caiu 5,6 pontos percentuais em 3 anos Ishino 1997.
• Cabelo grisalho. Num estudo de laboratório da indústria, os fios sem pigmento eram mais largos e mais ondulados do que os pigmentados, e rabos de cavalo com 5% ou mais de fios grisalhos se moviam de forma mensurável de modo diferente Bechthold 2018.
• Brilho. Em 230 mulheres japonesas, o brilho caiu com a idade porque os fios ficaram irregularmente curvos, e não por causa do diâmetro ou do formato da secção transversal Nagase 2009.

Espessura e queda de cabelo

• Nas mulheres, a perceção de queda de cabelo é causada principalmente pela baixa densidade; o diâmetro explica parte do motivo pelo qual mulheres com densidade semelhante veem o cabelo parecer mais ralo de forma diferente Birch 2001.
• Mulheres com calvície de padrão feminino tiveram diâmetro médio na frente de 47 µm contra 61 µm nos controlos, e 21% de fios finos contra 6% Rakowska 2009.
• Em homens japoneses com perda de padrão, a mudança é em direção a menos fios grossos e mais fios do tipo velus, enquanto a densidade é semelhante à de homens não afetados da mesma idade Ishino 2014.
• Em crianças saudáveis, a razão entre o diâmetro da coroa e o da nuca foi de cerca de 1,02 (faixa normal 0,80-1,24). Os autores propõem que uma razão menor em adultos sugere perda de padrão Rebora 2016.

Rigidez, resistência e modelação

• Rigidez. Tratando o fio como uma viga simples, um modelo simples constatou que o diâmetro menor (eixo menor) do cabelo tem efeito dominante sobre a resistência à flexão, embora o cabelo real não siga o modelo exatamente Swift 1995.
• Toque. Num estudo com painel de especialistas alemães sobre cabelo europeu, o cabelo grosso e rígido foi avaliado como de pior "toque" Wortmann 2006.
• Resistência. Como a tensão de rutura não mudou com a idade enquanto o diâmetro caiu Duvel 2019, é razoável inferir que o cabelo fino quebra com manuseamento mais suave, mesmo que o material seja igualmente resistente.
• A ideia popular de que o cabelo fino fica oleoso e achatado mais rápido é plausível, mas não foi testada nos estudos que encontramos.

O que isto significa para o teu cabelo

• Fios finos: macios, dobram-se facilmente, caem direitos e mostram o peso de produtos pesados. Manuseia com cuidado e usa produtos leves. Se a densidade também for baixa, o volume perde-se rapidamente (vê densidade capilar).
• Fios grossos: rígidos, mantêm a própria forma e resistem a ser remodelados. O condicionamento e o deslizamento melhoram a sensação.
• Padrão de caracol: a espessura e o caracol são coisas separadas. Existem cabelos finos e encaracolados, e cabelos grossos e lisos. Vê padrão de caracol.
• Ascendência: avalia a espessura em relação a pessoas de origem semelhante.
• A alteração importa mais do que o número. Os fios que estão a afinar, especialmente na frente ou na coroa em comparação com a nuca, apontam para queda de cabelo de padrão. Vê as escalas de queda de cabelo.

Mitos e factos

• “Cabelo fino significa que estou a perder cabelo.” Os fios finos são uma característica hereditária normal. A queda é alteração ao longo do tempo: fios da frente mais finos do que os de trás, mais fios curtos e finos, densidade menor Rakowska 2009.
• “O cabelo grosso é cabelo forte.” Os fios grossos exigem mais força para partir, mas a resistência por unidade de área é semelhante Duvel 2019.
• “Existe uma tabela padrão em micrómetros para fino, médio e grosso.” Os esquemas publicados discordam, e os gráficos online não têm fonte.
• “O cabelo mantém a mesma espessura a vida toda.” Os fios das mulheres engrossam até cerca de 40-45 anos e depois afinam Robbins 2012.
• “Uma comparação com linha de costura diz exatamente a tua espessura.” Nunca foi validada; na melhor das hipóteses é uma verificação relativa aproximada.

Pontos práticos

1. Para escolher produtos, uma classificação relativa (fino, médio ou grosso em comparação com outras pessoas de ascendência semelhante) basta. A precisão em micrómetros não mudaria a recomendação.
2. Fica atento a mudanças: um rabo de cavalo ou uma repartição que parece mais fina do que há um ano, mais fios curtos e soltos ao longo da repartição ou da linha do cabelo, ou fios da frente e da coroa que parecem mais finos do que os de trás. Esses são motivos para ler as escalas de queda de cabelo e considerar um dermatologista.
3. Cabelo fino: ferramentas de dentes largos, menos calor e tensão, produtos leves.

Resumo

A largura do fio é herdada, varia conforme a ascendência e o aparelho, muda com a idade e diminui na queda de padrão. Avalia-a em relação à tua própria origem, trata “forte” e “grosso” como coisas diferentes e observa a alteração ao longo do tempo, e não um único número. Muitos conjuntos de dados vêm de laboratórios de empresas de cosméticos, e nenhum teste caseiro foi validado.