Haarvezeldikte

Belangrijkste punten

• Dikte is de breedte van één haarvezel; dichtheid is hoeveel haarvezels je hebt. Als mensen „fijn haar” zeggen, bedoelen ze meestal een mix van dunne vezels, lage dichtheid, weinig volume en haar dat zwak aanvoelt. In een studie onder 151 vrouwen kwam zelfgerapporteerd fijn haar overeen met alle vier Bouabbache 2016 (gefinancierd door de industrie).
• Typische haarvezels op de hoofdhuid van volwassenen zijn ongeveer 50-100 micrometer (µm) breed, en het getal hangt af van het meetapparaat. Trichoscopie gaf ongeveer 57-61 µm bij Poolse vrouwen, 60-63 µm bij Egyptische vrouwen en ongeveer 80 µm bij Thaise volwassenen. Optische coherentietomografie gaf ongeveer 100 µm bij Mexicaanse mestizovrouwen Rakowska 2009, Moneib 2022, Leerunyakul 2020, Martinez-Velasco 2018. Vergelijk getallen alleen binnen dezelfde methode.
• Oost-Aziatisch haar is gemiddeld het dikst en het rondst. Een overzichtstabel geeft dwarsdoorsnedes van ongeveer 4.800 µm2 voor Aziatisch, 4.270 voor Afrikaans en 3.860 voor Europees haar Leerunyakul and Suchonwanit 2020. Een genvariant die veel voorkomt in Oost-Azië, EDAR 370A, maakt haar dikker en ronder Mou 2008, Fujimoto 2008, Kamberov 2013.
• Er is geen officiële grens voor fijn, medium of grof. Japans klinisch onderzoek noemt haren boven 80 µm „dik” en onder 40 µm „donsachtig” Ishino 2014, en trichoscopienormen noemen haar onder 30 µm „dun” Rakowska 2009.
• Dikte verandert gedurende het leven. Bij vrouwen worden haarvezels dikker van de kindertijd tot ongeveer 40-45 jaar en daarna dunner Robbins 2012, Tajima 2007. Bij mannen worden de dikste haren het sterkst dunner met de leeftijd Courtois 1995. Bij Japanse mannen met patroonhaaruitval daalde de gemiddelde diameter ongeveer 1,1 µm per jaar Ishino 1997.
• Veel korte, fijne haren zijn een vroeg teken van patroonhaaruitval. Trichoscopie signaleert meer dan 10% dunne haren aan de voorkant, of voorhaar dat dunner is dan achterhaar Rakowska 2009.
• „Sterk haar” betekent meestal „dik haar”. Bij 110 vrouwen van 17 tot 78 jaar werden vezels dunner met de leeftijd, maar de breukspanning (sterkte per oppervlakte-eenheid) veranderde niet; vrouwen die hun haar sterk noemden, hadden simpelweg dikkere vezels Duvel 2019.
• Er is geen thuistest voor dikte (vingerrol, naaigaren, papier) die gevalideerd is. Zelfbeleving volgt de gemeten dikte op groepsniveau Duvel 2019, Bouabbache 2016.

Wat „dikte” meet

• Dwarsdoorsneden van haar op de hoofdhuid lopen uiteen van rond tot elliptisch. De buigstijfheid wordt bepaald door de smalste as van de dwarsdoorsnede Swift 1995.
• Eén hoofd bevat een brede spreiding van diameters. Bij Japanse mannen met patroonhaaruitval was de meest voorkomende diameter ongeveer 95 µm rond hun 20e, maar ongeveer 45 µm rond hun 50e Ishino 1997. Binnen het donorgebied aan de achterkant van het hoofd worden haren van boven naar onder dunner Yun 2017.
• Dikkere vezels groeien sneller, hebben kortere tussenruimtes tussen de cuticulaschubben en bevatten vaker een medulla, zowel bij Aziatisch als bij Europees steil haar Baque 2012 (gefinancierd door de industrie). Zie haarstructuur en de haargroeicyclus.

Diameter per bevolkingsgroep

De Thaise waarden van 80 µm en de Poolse van 60 µm kwamen van verschillende apparaten en software, dus het verschil is deels technisch. Vezelgeometrie, mechanica en waterzwelling verschillen per herkomst, maar de interne structuur niet Franbourg 2003.

Genetica

EDAR 370A komt veel voor bij Oost-Aziatische en Indiaans-Amerikaanse populaties en is vrijwel afwezig bij Europese en Afrikaanse. Muizen die het dragen, krijgen dikker, rechter haar met ronde dwarsdoorsneden door vergrote haarzakjes Mou 2008, Kamberov 2013. In Japanse, Thaise en Indonesische monsters voorspelde de variant de dwarsdoorsnede van het haar beter dan leeftijd, geslacht of populatie Fujimoto 2008. Haardikte is een complex kenmerk waarbij andere genen ook een rol spelen; zie krulpatroon en haar naar afkomst.

Fijn, medium en grof

Online grafieken met andere micron-grenzen spreken elkaar tegen en hebben geen primaire bron. Als losse werkafspraak, alleen indicatief en geen gevalideerde standaard: fijn is onder ongeveer 60 µm, medium ongeveer 60-80 µm, grof boven ongeveer 80 µm, en afzonderlijke volwassen haren onder ongeveer 40 µm wijzen op miniaturisatie. Labels moeten nog steeds relatief zijn ten opzichte van je eigen herkomstgroep, want een gemiddelde Oost-Aziatische vezel zou naar Europese maatstaven als grof tellen.

Hoe dikte met de leeftijd verandert

• Vrouwen. Bij 1.414 blanke vrouwen steeg de diameter aan de bovenkant van de hoofdhuid van 20 jaar tot 40-45 jaar en daalde daarna. Het dikker worden compenseerde de dalende dichtheid tot halverwege de 30; vanaf halverwege de 40 tot eind de 50 wordt het dunner worden merkbaar Robbins 2012 (industrie). Bij Japanse vrouwen van 14 tot 68 jaar stegen de gemiddelde diameter en het aandeel dikke haren van ongeveer 10 tot 40 jaar en daalden daarna Tajima 2007 (industrie). Bij 110 vrouwen van 17 tot 78 jaar daalden diameter en rek tot breuk met de leeftijd, terwijl stijfheid toenam, en een geschiedenis van roken of overgewicht hing samen met dunnere vezels Duvel 2019. Bij Thaise volwassenen was er geen verandering in diameter tussen 20-ers en 60-ers, al telde de groep 60-ers maar 18 personen Leerunyakul 2020.
• Mannen. Bij 10 mannen die 8-14 jaar werden gevolgd, daalde de diameter met de leeftijd, het sterkst bij de dikste haren Courtois 1995. Bij Japanse mannen met patroonhaaruitval daalde het aandeel haren boven 60 µm in 3 jaar met 5,6 procentpunt Ishino 1997.
• Grijs haar. In één laboratoriumstudie van de industrie waren niet-gepigmenteerde haren breder en golviger dan gepigmenteerde, en paardenstaarten met 5% of meer grijs haar bewogen meetbaar anders Bechthold 2018.
• Glans. Bij 230 Japanse vrouwen nam de glans af met de leeftijd doordat haren onregelmatig gebogen raakten, niet door diameter of dwarsdoorsnedevorm Nagase 2009.

Dikte en haaruitval

• Bij vrouwen wordt ervaren haaruitval vooral veroorzaakt door lage dichtheid. Diameter verklaart deels waarom vrouwen met vergelijkbare dichtheid verschillen in hoe dun hun haar eruitziet Birch 2001.
• Vrouwen met vrouwelijke patroonhaaruitval hadden een gemiddelde voorkantdiameter van 47 µm tegenover 61 µm bij controles, en 21% dunne haren tegenover 6% Rakowska 2009.
• Bij Japanse mannen met patroonhaaruitval verschuift het naar minder dikke haren en meer donshaartjes, terwijl de dichtheid gelijk is aan niet-aangetaste mannen van dezelfde leeftijd Ishino 2014.
• Bij gezonde kinderen was de verhouding van de diameter van de kruin tot die van het achterhoofd ongeveer 1,02 (normaal bereik 0,80-1,24). De auteurs stellen voor dat een lagere verhouding bij volwassenen op patroonhaaruitval wijst Rebora 2016.

Stijfheid, sterkte en stylen

• Stijfheid. Een eenvoudig model, waarin haar als een balk wordt behandeld, vond dat de diameter van het haar de buigweerstand sterk bepaalt, al volgt echt haar het model niet precies Swift 1995.
• Gevoel. In een Duits expertpanelonderzoek naar Europees haar kreeg dik, stijf haar een lagere score voor „handle” (hoe het aanvoelt en zich laat hanteren) Wortmann 2006.
• Sterkte. Omdat de breukspanning niet veranderde met de leeftijd terwijl de diameter daalde Duvel 2019, is het redelijk om af te leiden dat fijn haar al bij zachtere behandeling breekt, ook al is het materiaal even sterk.
• Het populaire idee dat fijn haar sneller vet en plat wordt, is plausibel maar in de gevonden studies niet getest.

Wat het betekent voor jouw haar

• Fijne vezels: zacht, buigen gemakkelijk, vallen plat en laten het gewicht van zware producten zien. Behandel ze zacht en houd producten licht. Als de dichtheid ook laag is, daalt het volume snel (zie haardichtheid).
• Grove vezels: stijf, houden hun vorm vast en verzetten zich tegen herstylen. Conditioneren en glijmiddel verbeteren het gevoel.
• Krulpatroon: dikte en krul staan los van elkaar. Fijn krullend en grof steil haar komen beide voor. Zie krulpatroon.
• Afkomst: beoordeel dikte ten opzichte van mensen met een vergelijkbare achtergrond.
• Verandering telt zwaarder dan het getal. Vezels die dunner worden, vooral aan de voorkant of kruin vergeleken met de achterkant, wijzen op patroonhaaruitval. Zie haaruitvalschalen.

Mythen en feiten

• „Fijn haar betekent dat mijn haar uitvalt.” Fijne vezels zijn een normaal, erfelijk kenmerk. Haaruitval is verandering in de tijd: vezels aan de voorkant die dunner zijn dan die aan de achterkant, meer korte fijne haren, lagere dichtheid Rakowska 2009.
• „Dik haar is sterk haar.” Dikke vezels vergen meer kracht om te breken, maar de sterkte per oppervlakte-eenheid is vergelijkbaar Duvel 2019.
• „Er bestaat een standaard micron-grafiek voor fijn, medium en grof.” Gepubliceerde schema's spreken elkaar tegen, en online grafieken zijn niet onderbouwd.
• „Haar houdt zijn dikte je hele leven hetzelfde.” Vrouwelijke haarvezels worden dikker tot ongeveer 40-45 jaar en daarna dunner Robbins 2012.
• „Een vergelijking met naaigaren vertelt je je exacte dikte.” Dat is nooit gevalideerd; op zijn best is het een ruwe relatieve controle.

Praktische punten

1. Voor het kiezen van producten is een relatieve indeling (fijn, medium of grof vergeleken met anderen van een vergelijkbare afkomst) genoeg. Nauwkeurigheid in micron zou het advies niet veranderen.
2. Let op verandering: een paardenstaart of scheiding die dunner oogt dan een jaar geleden, meer korte, pluizige haren langs de scheiding of haarlijn, of voor- en kruinvezels die fijner aanvoelen dan de achterkant. Dit zijn redenen om haaruitvalschalen te lezen en een dermatoloog te overwegen.
3. Fijn haar: brede kammen, minder hitte en spanning, lichte producten.

Kern

De breedte van een haarvezel is erfelijk, varieert per afkomst en apparaat, verandert met de leeftijd en neemt af bij patroonhaaruitval. Beoordeel het ten opzichte van je eigen achtergrond, behandel „sterk” en „dik” als verschillende dingen, en let op verandering in de tijd in plaats van op één getal. Veel datasets komen uit laboratoria van cosmeticabedrijven, en geen enkele thuistest is gevalideerd.