Spessore del capello

Punti chiave

• Lo spessore è la larghezza di un filo; la densità è quanti fili hai. Quando si parla di "capelli sottili" di solito si intende una combinazione di fili sottili, bassa densità, poco volume e capelli che sembrano deboli. In uno studio su 151 donne, il definire sottili i propri capelli correlava con tutti e quattro Bouabbache 2016 (finanziato dall'industria).
• I fili del cuoio capelluto adulto tipico sono larghi circa 50-100 micrometri (µm), e il numero dipende dallo strumento di misura. La tricoscopia ha dato circa 57-61 µm in donne polacche, 60-63 µm in donne egiziane e circa 80 µm in adulti tailandesi. La tomografia a coerenza ottica ha dato circa 100 µm in donne messicane meticce Rakowska 2009, Moneib 2022, Leerunyakul 2020, Martinez-Velasco 2018. Confronta i numeri solo all'interno dello stesso metodo.
• I capelli dell'Asia orientale sono in media i più spessi e tondi. Una tabella di una rassegna elenca aree di sezione trasversale di circa 4.800 µm2 per i capelli asiatici, 4.270 per gli africani e 3.860 per gli europei Leerunyakul and Suchonwanit 2020. Una variante genetica comune nell'Asia orientale, EDAR 370A, rende i capelli più spessi e tondi Mou 2008, Fujimoto 2008, Kamberov 2013.
• Non esiste un limite ufficiale tra sottile, medio e spesso. La ricerca clinica giapponese chiama "spessi" i capelli sopra gli 80 µm e "simili al vello" quelli sotto i 40 µm Ishino 2014, e le norme della tricoscopia chiamano "sottili" quelli sotto i 30 µm Rakowska 2009.
• Lo spessore cambia nel corso della vita. Nelle donne i fili si ispessiscono dall'infanzia fino a circa 40-45 anni, poi si assottigliano Robbins 2012, Tajima 2007. Negli uomini, i capelli più spessi sono quelli che si assottigliano di più con l'età Courtois 1995. Negli uomini giapponesi con calvizie, il diametro medio è calato di circa 1,1 µm all'anno Ishino 1997.
• Più capelli corti e sottili sono un segno precoce di calvizie androgenetica. La tricoscopia segnala più del 10% di capelli sottili sulla parte anteriore, o capelli anteriori più sottili di quelli posteriori Rakowska 2009.
• "Capelli forti" di solito significa "capelli spessi". In 110 donne di età tra 17 e 78 anni, i fili si sono assottigliati con l'età, ma la sollecitazione di rottura (resistenza per unità di area) non è cambiata; le donne che definivano i propri capelli forti avevano semplicemente fili più spessi Duvel 2019.
• Nessun test domestico dello spessore (rotolamento tra le dita, filo da cucito, carta) è stato validato. La percezione personale correla con lo spessore misurato a livello di gruppo Duvel 2019, Bouabbache 2016.

Che cosa misura lo "spessore"

• Le sezioni trasversali dei capelli del cuoio capelluto vanno da rotonde a ellittiche. La rigidità alla flessione è dominata dall'asse più stretto della sezione Swift 1995.
• Una testa contiene un'ampia gamma di diametri. Negli uomini giapponesi con calvizie, il diametro più comune era circa 95 µm nei loro 20 anni ma circa 45 µm nei loro 50 anni Ishino 1997. All'interno dell'area donatrice della nuca, i capelli si assottigliano dall'alto verso il basso Yun 2017.
• I fili più spessi crescono più velocemente, hanno spazi più brevi tra le squame della cuticola e più spesso contengono un midollo, sia nei capelli lisci asiatici che in quelli europei Baque 2012 (finanziato dall'industria). Vedi struttura del capello e il ciclo di crescita del capello.

Diametro per popolazione

I valori tailandesi di 80 µm e quelli polacchi di 60 µm provengono da strumenti e software diversi, quindi il divario è in parte tecnico. La geometria della fibra, la meccanica e il rigonfiamento in acqua differiscono per origine, ma la struttura interna no Franbourg 2003.

Genetica

EDAR 370A è comune nelle popolazioni dell'Asia orientale e dei nativi americani ed è praticamente assente in quelle europee e africane. Topi geneticamente modificati per portarla crescono capelli più spessi, più dritti e a sezione rotonda, da follicoli ingranditi Mou 2008, Kamberov 2013. Nei campioni giapponesi, tailandesi e indonesiani, la variante prediceva l'area della sezione trasversale del capello meglio dell'età, del sesso o della popolazione Fujimoto 2008. Lo spessore del capello è un tratto complesso con altri geni coinvolti; vedi tipo di riccio e capelli per origine etnica.

Sottili, medi e spessi

I grafici online con altri limiti in micron non concordano tra loro e non hanno una fonte primaria. Come semplice convenzione di lavoro, non uno standard validato: sottile è sotto circa 60 µm, medio circa 60-80 µm, spesso sopra circa 80 µm, e i singoli capelli adulti sotto circa 40 µm suggeriscono miniaturizzazione. Le etichette dovrebbero comunque essere relative al proprio gruppo di origine, perché un filo medio dell'Asia orientale risulterebbe spesso secondo gli standard europei.

Come cambia lo spessore con l'età

• Donne. In 1.414 donne caucasiche, il diametro sul lato superiore del cuoio capelluto è salito dai 20 ai 40-45 anni, poi è sceso; l'ispessimento compensa il calo di densità fino a metà dei 30 anni, dopodiché l'assottigliamento diventa evidente da metà dei 40 anni alla fine dei 50 Robbins 2012 (industria). In donne giapponesi di 14-68 anni, il diametro medio e la quota di capelli spessi sono saliti da circa 10 a 40 anni, poi sono calati Tajima 2007 (industria). In 110 donne di 17-78 anni, diametro e allungamento alla rottura sono calati con l'età mentre la rigidità è aumentata, e una storia di fumo o di sovrappeso era legata a fili più sottili Duvel 2019. Negli adulti tailandesi non c'era variazione di diametro tra i 20 e i 60 anni, anche se il gruppo dei 60 anni contava solo 18 persone Leerunyakul 2020.
• Uomini. In 10 uomini seguiti per 8-14 anni, il diametro è calato con l'età, soprattutto nei capelli più spessi Courtois 1995. Negli uomini giapponesi con calvizie, la quota di capelli sopra i 60 µm è scesa di 5,6 punti percentuali in 3 anni Ishino 1997.
• Capelli grigi. In uno studio di laboratorio industriale, i capelli senza pigmento erano più larghi e più ondulati di quelli pigmentati, e le code di cavallo con il 5% o più di capelli grigi si muovevano in modo misurabilmente diverso Bechthold 2018.
• Lucentezza. In 230 donne giapponesi, la lucentezza calava con l'età perché i capelli diventavano irregolarmente curvi, non per il diametro né per la forma della sezione Nagase 2009.

Spessore e caduta dei capelli

• Nelle donne, la caduta percepita dipende soprattutto dalla bassa densità; il diametro spiega in parte perché donne con densità simile appaiono con capelli più o meno radi Birch 2001.
• Le donne con calvizie androgenetica femminile avevano un diametro medio anteriore di 47 µm contro 61 µm nei controlli, e il 21% di capelli sottili contro il 6% Rakowska 2009.
• Negli uomini giapponesi con calvizie, lo spostamento è verso meno capelli spessi e più capelli simili al vello, mentre la densità è simile a quella di uomini non colpiti della stessa età Ishino 2014.
• Nei bambini sani, il rapporto di diametro tra vertice e nuca era circa 1,02 (intervallo normale 0,80-1,24). Gli autori propongono che un rapporto più basso negli adulti suggerisca calvizie androgenetica Rebora 2016.

Rigidità, resistenza e acconciatura

• Rigidità. Trattando il capello come una trave semplice, un modello semplice ha rilevato che il diametro minore del capello ha un effetto dominante sulla resistenza alla flessione, anche se il capello reale non segue il modello alla lettera Swift 1995.
• Sensazione al tatto. In uno studio con un panel di esperti tedeschi su capelli europei, i capelli spessi e rigidi sono stati valutati come peggiori al tatto Wortmann 2006.
• Resistenza. Poiché la sollecitazione di rottura non è cambiata con l'età mentre il diametro calava Duvel 2019, è ragionevole dedurre che i capelli sottili si spezzano con una manipolazione più delicata, anche se il materiale è altrettanto resistente.
• L'idea diffusa che i capelli sottili diventino unti e piatti più in fretta è plausibile ma non verificata negli studi che abbiamo trovato.

Cosa significa per i tuoi capelli

• Fili sottili: morbidi, si piegano facilmente, cadono piatti e mostrano il peso dei prodotti pesanti. Maneggiali con delicatezza e usa prodotti leggeri. Se anche la densità è bassa, la pienezza cala rapidamente (vedi densità dei capelli).
• Fili spessi: rigidi, mantengono la loro forma e resistono a un nuovo styling. Balsamo e scorrevolezza migliorano la sensazione.
• Tipo di riccio: spessore e riccio sono separati. Esistono capelli ricci sottili e capelli lisci spessi. Vedi tipo di riccio.
• Origine: valuta lo spessore in rapporto a persone di background simile.
• Il cambiamento conta più del numero. I fili che si assottigliano, specialmente davanti o sulla corona rispetto alla nuca, indicano calvizie androgenetica. Vedi scale della caduta dei capelli.

Miti e fatti

• "I capelli sottili vuol dire che sto perdendo i capelli." I fili sottili sono un tratto ereditario normale. La caduta è un cambiamento nel tempo: fili anteriori più sottili di quelli posteriori, più capelli corti e sottili, densità più bassa Rakowska 2009.
• "I capelli spessi sono capelli forti." I fili spessi richiedono più forza per spezzarsi, ma la resistenza per unità di area è simile Duvel 2019.
• "Esiste una tabella standard in micron per sottili, medi e spessi." Gli schemi pubblicati non concordano, e i grafici online non hanno fonti.
• "Il capello mantiene lo stesso spessore per tutta la vita." I fili delle donne si ispessiscono fino a circa 40-45 anni, poi si assottigliano Robbins 2012.
• "Un confronto con il filo da cucito ti dice il tuo spessore esatto." Non è mai stato validato; al massimo è un controllo relativo approssimativo.

Consigli pratici

1. Per scegliere i prodotti, una valutazione relativa (sottile, medio o spesso rispetto ad altri di origine simile) basta. La precisione in micron non cambierebbe il consiglio.
2. Fai attenzione ai cambiamenti: una coda o una riga che sembrano più sottili di un anno fa, più capelli corti e sottili lungo la riga o l'attaccatura, o fili davanti e sulla corona che sembrano più fini di quelli dietro. Sono motivi per leggere scale della caduta dei capelli e considerare un dermatologo.
3. Capelli sottili: pettini a denti larghi, meno calore e tensione, prodotti leggeri.

In sintesi

La larghezza del filo è ereditaria, varia per origine e strumento, cambia con l'età e cala nella calvizie androgenetica. Valutala in relazione al tuo background, considera "forte" e "spesso" come cose diverse, e presta attenzione al cambiamento nel tempo piuttosto che a un singolo numero. Molti dataset provengono da laboratori di aziende cosmetiche, e nessun test domestico è stato validato.