Hoofdhuidmassage

Belangrijkste punten

• Er is maar één studie bij mensen over hoofdhuidmassage en haar gevonden, en die is klein. Bij 9 gezonde Japanse mannen verhoogde 4 minuten apparaatgeholpen massage per dag gedurende 24 weken de gemiddelde haardikte van 0,085 naar 0,092 mm. Er was geen controlegroep. Koyama 2016
• Het voorgestelde mechanisme is mechanische uitrekking van dermale papilcellen. In dezelfde publicatie veranderde de expressie van duizenden genen in cellen die in een schaaltje werden uitgerekt. Dat is laboratoriumbewijs, geen bewijs dat massage haar doet aangroeien.
• De verandering die werd benadrukt was de dikte, niet het aantal.
• We vonden geen gerandomiseerde studie van hoofdhuidmassage versus geen massage. Zie het als gratis, onschadelijk en onbewezen.
• Massage is geen vervanging voor bewezen behandelingen tegen patroonverlies; zie androgenetische alopecia.
• Microneedling gebruikt ook mechanische signalen; zie microneedling.

De wetenschap

Haarpapilcellen zitten aan de basis van de haarzak en geven signalen af aan stamcellen. De onderzoekers gebruikten computersimulaties om te laten zien dat massage weefsel verplaatst en spanning veroorzaakt op haarzakniveau. Daarna bootsten ze een rek na in gekweekte menselijke haarpapilcellen en maten ze genveranderingen. Koyama 2016 De steekproef bestond uit negen mannen zonder controlegroep, dus de winst van ongeveer 0,007 mm (0,085 tot 0,092 mm) kan niet aan massage worden toegeschreven in plaats van aan het seizoen of andere veranderingen.

Wat het betekent voor het haarprofiel

• Patroonhaaruitval bij mannen en vrouwen: de enige onderzochte groep waren gezonde mannen; er zijn geen gegevens over vrouwen of over uitgedunde hoofdhuid.
• Strakke hoofdhuid, littekenvormende alopecia of actieve ontsteking: vermijd krachtige massage en raadpleeg een arts.
• Krullend en kroezig haar: masseer met de vingertoppen tijdens het shampooën in plaats van door het haar te slepen, om klitten te beperken (praktisch advies, niet onderzocht).

Mythen en feiten

• Massage verhoogt de doorbloeding, dus het haar groeit weer aan: plausibel, maar geen enkele bron die we lazen laat zien dat doorbloeding leidt tot betere haarresultaten.
• Langer is beter: het enige protocol was 4 minuten per dag.

Praktische aanbevelingen

• Vind je het prettig, dan kost 4 minuten per dag met de vingertoppen tijdens het wassen niets en brengt het weinig risico met zich mee.
• Krab niet en druk niet hard, en sla het over op geïrriteerde of verbrande huid.
• Koop geen apparaten in de verwachting dat het haar weer aangroeit.

Kern van het verhaal

Een prettige gewoonte met één kleine, ongecontroleerde studie erachter. Vertrouw er niet op voor haargroei. Bespreek het met een arts.