Masaje del cuero cabelludo

Puntos clave

• Solo apareció un estudio en personas sobre masaje del cuero cabelludo y cabello, y es muy pequeño. En 9 hombres japoneses sanos, 4 minutos al día de masaje con un aparato durante 24 semanas elevaron el grosor medio del cabello de 0,085 a 0,092 mm. No hubo grupo control. Koyama 2016
• El mecanismo propuesto es el estiramiento mecánico de las células de la papila dérmica. En el mismo artículo, las células estiradas en una placa cambiaron la expresión de miles de genes. Eso es evidencia de laboratorio, no una prueba de que el masaje haga crecer el cabello.
• El grosor, no el número de cabellos, fue el cambio destacado.
• No encontramos ningún ensayo aleatorizado de masaje del cuero cabelludo frente a no masaje. Considéralo gratuito, inofensivo y no demostrado.
• El masaje no sustituye a los tratamientos demostrados para la caída de patrón; ver alopecia androgenética.
• El microneedling también usa señales mecánicas; ver microneedling.

La ciencia

Las células de la papila dérmica se sitúan en la base del folículo y envían señales a las células madre. Los investigadores usaron modelos computacionales para demostrar que el masaje mueve el tejido y genera tensión a la profundidad del folículo; después reprodujeron un estiramiento en células de papila dérmica humanas cultivadas y midieron los cambios en los genes. Koyama 2016 La muestra fueron nueve hombres sin grupo de control, así que la ganancia de unos 0,007 mm (de 0,085 a 0,092 mm) no puede atribuirse al masaje en lugar de a la estación del año u otros cambios.

Qué significa según el tipo de cabello

• Pérdida de cabello de patrón en hombres y mujeres: el único grupo estudiado fueron hombres sanos; no hay datos sobre mujeres ni sobre cueros cabelludos con adelgazamiento.
• Piel del cuero cabelludo tensa, alopecias cicatriciales o inflamación activa: evita el masaje vigoroso y consulta con un profesional de la salud.
• Cabello rizado y muy rizado: masajea con las yemas de los dedos durante el champú en lugar de arrastrar los dedos por el cabello, para reducir los enredos (consejo práctico, no estudiado).

Mitos y hechos

• El masaje aumenta el flujo sanguíneo, así que el cabello vuelve a crecer: plausible, pero ninguna fuente que leímos muestra que el flujo sanguíneo se traduzca en resultados capilares.
• Más tiempo es mejor: el único protocolo fue de 4 minutos al día.

Recomendaciones prácticas

• Si te gusta, 4 minutos al día con las yemas de los dedos mientras te lavas no cuestan nada y conllevan poco riesgo.
• No rasques ni presiones con fuerza, y evítalo en piel irritada o quemada por el sol.
• No compres aparatos esperando que el cabello vuelva a crecer.

En resumen

Un hábito agradable con un estudio pequeño y no controlado detrás. No confíes en él para que el cabello vuelva a crecer. Consúltalo con un médico.