pH do shampoo

Principais pontos

• O cabelo e o couro cabeludo preferem condições levemente ácidas. O valor comum para pele e couro cabeludo é um pH de cerca de 4,5-5,5, e o principal artigo sobre o pH de shampoos usa 5,5 como ponto de corte (Gavazzoni Dias 2014).
• A maioria dos shampoos não é tão ácida. Entre 123 shampoos medidos, 38% estavam em pH 5,5 ou abaixo e 62% acima disso. Entre 26 shampoos anticaspa, 81% estavam acima de 5,5, assim como todos os shampoos infantis. A faixa geral foi de 3,5-9,0. Produtos de salão eram mais frequentemente ácidos (75% em 5,5 ou abaixo). A amostra veio do mercado brasileiro (Gavazzoni Dias 2014).
• Acredita-se que o pH alcalino importe porque aumenta a carga negativa na superfície do cabelo e, assim, o atrito entre as fibras, o que o autor associa a danos na cutícula e quebra. O artigo conclui que shampoos de pH mais baixo são “realidade e não mito”, mas combina pH medido com mecanismo e não é um teste de desgaste.
• Não encontramos nenhum teste direto de pH diferente de shampoo sobre frizz ou quebra no uso real. O argumento a favor de produtos ácidos se apoia em dados de bancada e de mecanismo.
• O pH de toda a rotina conta, não só o do shampoo. Condicionadores e enxaguamentos ácidos costumam ser mais ácidos; vê enxaguamentos ácidos e pH.
• Barras de sabão e lavagens com bicarbonato de sódio são alcalinas. Faltam dados clínicos específicos para cabelo.
• Onde a linha Hairmetry se posiciona: os quatro shampoos são definidos em pH 5,0-5,5 (incluindo o Scalp Shampoo, um grupo em que 81% dos produtos pesquisados estavam acima de 5,5), os condicionadores e a Repair Mask em pH 4,0-4,5 com tampão de citrato, o Heat Shield em 5,5-6,5 e o Density Serum em 5,5. A faixa dos condicionadores fica logo acima do ponto isoelétrico do cabelo, de cerca de pH 3,67, onde o cabelo é só levemente negativo, e corresponde à faixa ácida do estudo de fadiga com ácido cítrico (Zhang 2025).
• A exposição suave à água tem apoio na pele. Em 50 voluntários saudáveis, tanto a água quente quanto a fria aumentaram o pH da pele (de 6,33 para 6,65 e 6,62) e a perda de água, sendo a quente pior. Isso foi nas mãos, não no couro cabeludo (Herrero-Fernandez 2022).

A ciência

O cabelo é queratina com uma cutícula de escamas sobrepostas. Na água, a fibra incha, mais ainda em pH alcalino, o que levanta a cutícula. Em pH ácido, a superfície carrega menos carga negativa e as fibras deslizam umas sobre as outras com mais facilidade. O atrito é o que causa emaranhamento, quebra e frizz quando o cabelo é penteado molhado.

Gavazzoni Dias mediu o pH de 123 shampoos (96 populares, 19 dermatológicos, 15 de salão, além de produtos infantis), encontrou que a maioria estava acima de 5,5 e concluiu que o pH alcalino pode aumentar a carga das fibras, o atrito, os danos à cutícula e a quebra (Gavazzoni Dias 2014).

O ácido cítrico é o principal acidulante em shampoos e condicionadores. Um estudo de laboratório de 2025 descobriu que o tratamento com ácido cítrico em cabelo quimicamente tratado reduziu o cálcio e melhorou as propriedades mecânicas, o que mistura efeitos de pH e de quelação (Zhang 2025; vê ácido cítrico).

Como isto se aplica ao teu perfil capilar

• Cabelo pintado, descolorado, relaxado ou de outra forma de alta porosidade: as cutículas já estão levantadas e sensíveis ao atrito, por isso os shampoos e condicionadores ácidos são uma escolha lógica (vê porosidade capilar).
• Cabelo encaracolado e crespo (3A-4C): propenso a nós e rutura. Os cuidados com baixo atrito importam mais do que o pH exato, mas o condicionamento ácido ajuda em princípio.
• Cabelo fino ou oleoso: o pH raramente é o principal problema.
• Couro cabeludo sensível ou propenso a eczema: evita sabonetes alcalinos e considera shampoos suaves de pH equilibrado.

Mitos e factos

• Mito: o shampoo precisa ter exatamente pH 5,5. Facto: os shampoos variam de 3,5 a 9,0, e o efeito clínico de pequenas diferenças não foi testado.
• Mito: enxaguamentos com vinagre de maçã restauram o pH e consertam o cabelo. Facto: uma revisão de 2025 não encontrou praticamente nenhum dado sobre eles, e ela tratou de extensões sintéticas (Ogah 2025).
• Mito: o bicarbonato de sódio é um shampoo natural seguro. Facto: ele é alcalino, e não há testes específicos em cabelo.
• Mito: água fria fecha a cutícula. Facto: não há estudo em cabelo; vê temperatura da água.

Resumo final

Se tens cabelo danificado, pintado ou com textura, prefere produtos rotulados como de pH equilibrado ou ácidos, quando disponíveis, e usa um condicionador depois do shampoo. Evita barras alcalinas e lavagens caseiras com bicarbonato, a menos que já saibas que o teu cabelo as tolera. Se um couro cabeludo seco ou irritado coincidir com um produto alcalino novo, volta ao teu antigo. Não ajustes o pH do shampoo com ácidos de cozinha de forma regular.