Enxaguamentos ácidos e pH dos produtos

Pontos principais

• A teoria é sólida, mas faltam os ensaios. O ponto isoelétrico do cabelo é dado como cerca de pH 3,67. Acima disso, a superfície tem carga líquida negativa, e os produtos alcalinos (alisadores, coloração permanente) incham a fibra e levantam a cutícula. Ninguém mostrou em estudo controlado que mudar de uma rotina de pH 6-7 para uma de pH 4,5-5,5 altera a rutura. Gavazzoni Dias 2015
• O pH dos shampoos varia muito. Um inquérito a 123 shampoos encontrou um intervalo de 3,5 a 9,0. Apenas 38,2% estavam a pH 5,5 ou abaixo, 75% de 15 produtos de salão estavam, e todos os shampoos infantis estavam acima de 5,5. Os autores argumentam que o pH alcalino aumenta a carga negativa e o atrito e “pode levar a danos na cutícula e rutura da fibra”, mas dizem que são necessários estudos para encontrar o melhor intervalo. Gavazzoni Dias 2014
• Os enxaguamentos de vinagre de maçã são plausíveis, mas não comprovados. Não encontrámos nenhum ensaio revisto por pares que meça atrito, rutura ou alteração na cutícula após um enxaguamento de vinagre.
• A química ácida mostra um benefício de laboratório em cabelo quimicamente danificado. Investigadores da L'Oréal relataram que os tratamentos com ácido cítrico aumentaram a resistência à fadiga do cabelo tratado quimicamente em 56-124% in vitro (vê construtores de ligações). Zhang 2025
• Um ácido funciona melhor mantido ao seu pH. O Hairmetry Light Conditioner, o Rich Conditioner e a Repair Mask combinam ácido cítrico com citrato de sódio como tampão, para ficar a pH 4,0-4,5, com arginina (1,7 vez mais ligação de alfa-queratina ao cabelo na presença de arginina, Baus 2020) e ácido itacónico (produto sem enxaguar com o complexo itacónico aumentou a tensão de rutura do cabelo descolorado em 19,58%, Camargo 2026).
• Os condicionadores são formulados ligeiramente ácidos, e os condicionadores amidoamina, como a estearamidopropil dimetilamina, precisam de ácido para ficar com carga positiva.

A ciência

O cabelo tem carga líquida negativa acima do seu ponto isoelétrico, e o cabelo danificado tem mais grupos de ácido cisteico e um ponto isoelétrico mais baixo. Os tratamentos alcalinos (pH 9 a acima de 12 para alisadores e relaxantes) incham a fibra e abrem a cutícula. Gavazzoni Dias 2015 Essa revisão não mostra que o ácido “fecha” a cutícula diretamente, por isso a alegação popular de que o ácido sela a cutícula é uma extrapolação.

O que isto significa para o teu cabelo

• O cabelo pintado, descolorado, alisado e de alta porosidade é o que mais beneficia de cuidados ácidos. Isto é um raciocínio, não uma comprovação.
• Em regiões de água dura, um enxaguamento ácido ligeiro é por vezes usado contra o resíduo mineral.
• Num couro cabeludo sensível ou irritado, o vinagre pode arder. Dilui bem ou dispensa.

Mitos e factos

• Mito: “pH 5,5 é um padrão científico comprovado para cabelo.” Os autores da pesquisa dizem que não existe valor padronizado. Gavazzoni Dias 2014
• Mito: “O vinagre fecha as cutículas de forma permanente.” Nenhum efeito estrutural duradouro foi mostrado. Qualquer efeito é uma mudança temporária na carga da superfície e no inchaço.

Conclusão

Escolher produtos de pH ácido não custa nada a mais e faz sentido se o teu cabelo é tratado quimicamente. Se experimentares um enxaguamento de vinagre, dilui bem, mantém longe dos olhos e interrompe se irritar. Não esperes que nenhum enxaguamento repare danos.