¿Es solo caída o hay algo más?

Haz esto

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   Cuenta dos o tres meses atrás: parto, fiebre, COVID, dieta drástica.

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   Fotografía tu raya y coronilla cada 4 semanas con la misma luz.

3. 3

   Una raya que se ensancha apunta a una pérdida de patrón de fondo.

4. 4

   Evita peinados tirantes en la línea capilar mientras crece el cabello.

5. 5

   Hacia dónde apunta la ciencia: compara fotos de la misma estación (probabilidad: media).

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   Ve al médico si la caída dura más de 8 meses o se ensancha la raya.

Los datos que lo respaldan

• 9.5%

  De 200 mujeres con caída posparto, solo tenía caída. El 56 % tenía también pérdida de patrón.

  Galal 2024 ↗

• 74 días

  Tiempo medio desde los síntomas de COVID-19 hasta el inicio de la caída, en 465 personas. La mayoría se recuperó.

  Hussain 2022 ↗

• Verano

  Pico de pelos en reposo en 823 mujeres suizas con quejas de caída. Mínimo a finales de invierno.

  Kunz 2009 ↗

• 8,1 meses

  Final medio de la caída posparto en 331 madres. El pico fue a los 5,1 meses.

  Hirose 2023 ↗

Para tu cabello

• Madres recientes

  Espera una caída desde unos 3 meses tras el parto. Si la raya sigue ensanchándose después, que la revise un médico.

• Tras enfermedad, cirugía o dieta

  La caída empieza meses después, y la causa puede parecer ajena. Piensa en los dos o tres meses previos.

• Hombres

  Unas entradas marcadas o una coronilla que se aclara son pérdida de patrón, no caída. Mira la guía de caída del cabello.

• Por qué sugerimos fotos de la misma estación

  En un estudio con 823 mujeres la caída alcanzó su pico en verano, y llega meses después del desencadenante, así que un mal mes dice poco.

Mitos que conviene ignorar

• Mito La caída posparto es siempre solo caída posparto.

  Verdad Solo el 9,5 % de 200 mujeres tenía solo caída. La mayoría tenía también pérdida de patrón que la caída dejó ver.

  Galal 2024 ↗
• Mito La caída que dura años es efluvio telógeno crónico.

  Verdad Una revisión de 18 estudios (1.628 casos) no halló en biopsias señal de otra enfermedad. Muchos casos parecen pérdida de patrón femenina incipiente.

  Daunton 2023 ↗
• Mito La caída tras el COVID implica daño permanente.

  Verdad En 465 personas la caída empezó unos 74 días tras los síntomas y la mayoría se recuperó.

  Hussain 2022 ↗

Profundiza más

• Postpartum hair lossMost women shed noticeably more hair in the months after giving birth, as the long growth phase of pregnancy ends and many hairs fall together; it usually peaks around 4 to 5 months and fades by about 8 months.
• Telogen effluviumA temporary burst of diffuse shedding that starts 2 to 3 months after a physical or emotional shock and usually settles within 6 months once the trigger is gone; it does not cause bald patches.
• El ciclo de crecimiento del cabelloCada folículo del cuero cabelludo pasa por crecimiento, parada, reposo y liberación según su propio reloj, lo que explica la caída normal, los cambios estacionales, la longitud máxima y cómo funciona la pérdida de cabello de patrón.
• Cuándo acudir a un dermatólogoLa mayoría de los adelgazamientos graduales son caída por patrón que puedes empezar a tratar tú mismo, pero los signos de cicatriz, los síntomas en el cuero cabelludo, las placas o la caída repentina deben pasar pronto a un profesional sanitario, porque el retraso puede costar cabello permanente.