Is het gewoon haaruitval door een trigger, of speelt er meer?

Doe dit

1. 1

   Tel twee tot drie maanden terug naar een trigger: bevalling, koorts, COVID, crashdieet.

2. 2

   Fotografeer je scheiding en kruin elke 4 weken in hetzelfde licht.

3. 3

   Een scheiding die breder blijft worden wijst op onderliggende patroonhaaruitval.

4. 4

   Houd strakke kapsels van de haarlijn af terwijl je haar aangroeit.

5. 5

   Waar de wetenschap op wijst: vergelijk foto's uit hetzelfde seizoen (waarschijnlijkheid: gemiddeld).

6. 6

   Ga naar een arts als de haaruitval langer dan 8 maanden duurt of je scheiding breder wordt.

De cijfers erachter

• 9.5%

  Van 200 vrouwen met haaruitval na de bevalling had alleen haaruitval. 56% had ook patroonhaaruitval.

  Galal 2024 ↗

• 74 dagen

  Gemiddelde tijd van COVID-19-klachten tot het begin van de haaruitval, bij 465 mensen. De meesten herstelden.

  Hussain 2022 ↗

• Zomer

  Piek van rustende haren bij 823 Zwitserse vrouwen met klachten over haarverlies. Het minst eind winter.

  Kunz 2009 ↗

• 8,1 maanden

  Gemiddeld einde van haaruitval na de bevalling bij 331 moeders. De piek lag op 5,1 maanden.

  Hirose 2023 ↗

Voor jouw haar

• Jonge moeders

  Verwacht haaruitval vanaf ongeveer 3 maanden na de bevalling. Een scheiding die daarna breder blijft worden, verdient een blik van een arts.

• Na ziekte, operatie of dieet

  De haaruitval begint maanden na de gebeurtenis, dus de oorzaak lijkt niets met de gebeurtenis te maken te hebben. Denk twee tot drie maanden terug.

• Mannen

  Een terugwijkende haarlijn of dunnere kruin is patroonhaaruitval, geen tijdelijke haaruitval. Zie de gids over haarverlies.

• Waarom we foto's uit hetzelfde seizoen voorstellen

  In één studie met 823 vrouwen piekte de haaruitval in de zomer, en de uitval loopt maanden achter op de trigger, dus één slechte maand bewijst weinig.

Mythen om te negeren

• Mythe Haaruitval na de bevalling is altijd gewoon haaruitval na de bevalling.

  Waarheid Slechts 9,5% van 200 vrouwen had alleen haaruitval. De meesten hadden ook patroonhaaruitval, die door de tijdelijke uitval zichtbaar werd.

  Galal 2024 ↗
• Mythe Haaruitval die jaren duurt is chronisch telogeen effluvium.

  Waarheid Een review van 18 studies (1.628 gevallen) vond geen biopsieteken van een aparte ziekte. Veel gevallen lijken op beginnende vrouwelijke patroonhaaruitval.

  Daunton 2023 ↗
• Mythe Haaruitval na COVID betekent blijvende schade.

  Waarheid Bij 465 mensen begon de haaruitval ongeveer 74 dagen na de klachten en de meesten herstelden.

  Hussain 2022 ↗

Ga dieper

• Postpartum hair lossMost women shed noticeably more hair in the months after giving birth, as the long growth phase of pregnancy ends and many hairs fall together; it usually peaks around 4 to 5 months and fades by about 8 months.
• Telogen effluviumA temporary burst of diffuse shedding that starts 2 to 3 months after a physical or emotional shock and usually settles within 6 months once the trigger is gone; it does not cause bald patches.
• De haargroeicyclusElke follikel op de hoofdhuid doorloopt groei, afsluiting, rust en loslating op zijn eigen klok. Dat verklaart normale uitval, seizoensinvloeden, de maximale lengte en hoe patroonhaaruitval werkt.
• Wanneer je naar een dermatoloog moetHet meeste geleidelijke dunner worden is patroonuitval waar je zelf mee kunt beginnen, maar tekenen van littekens, hoofdhuidklachten, kale plekken of plotseling haarverlies moeten snel naar een arts, omdat uitstel permanent haar kan kosten.