Acqua dura e acqua della piscina: cosa fanno ai tuoi capelli

Fai così

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   Indossa una cuffia o raccogli i capelli.Perché

   Risciacqua e lava i capelli subito dopo aver nuotato.

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   Vivi in una zona con acqua dura? Risciacqua più a lungo e valuta un addolcitore per la pelle che prude.

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   Usa uno shampoo purificante ogni poche settimane, poi applica il balsamo.

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   La sfumatura verde sui capelli biondi di solito è rame; chiedi al parrucchiere di uno shampoo con EDTA.

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   Cosa indica la scienza: i risciacqui chelanti probabilmente eliminano il calcio.

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   Cosa indica la scienza: è possibile che bagnare i capelli prima di nuotare aiuti.

I numeri che lo sostengono

• 3x

  Più calcio sui capelli lasciati in ammollo in acqua dura per 30 giorni rispetto all'acqua distillata (0,80% contro 0,26%).

  Srinivasan 2016 ↗

• 80 persone

  La pelle lavata con un detergente a base di solfati in acqua dura ne tratteneva di più ed era più irritata. L'addolcimento ha aiutato.

  Danby 2018 ↗

• 21-42%

  Meno calcio nei capelli trattati chimicamente dopo l'acido citrico, in test di laboratorio su campioni di capelli.

  Zhang 2025 ↗

• 61% contro 0%

  Su 67 nuotatori d'élite avevano i capelli scoloriti, contro 0 su 54 nel gruppo di controllo. Il cloro è stato trovato all'interno dei capelli.

  Nanko 2000 ↗

Per i tuoi capelli

• Capelli biondi, decolorati o tinti

  I capelli chiari mostrano per primi il rame. Danni, acqua clorata frequente e shampoo alcalini rendono più probabili le sfumature verdi.

• Chi nuota regolarmente

  Cuffia, risciacquo, shampoo delicato, balsamo. I capelli messi peggio nello studio avevano perso completamente la cuticola.

• Cuoio capelluto con prurito, desquamazione o incline all'eczema

  L'irritazione più forte causata dall'acqua dura si è vista nelle persone con dermatite atopica e alterazioni della filaggrina. Risciacqua bene; valuta l'acqua addolcita.

• Capelli ricci e secchi

  Se le lunghezze sembrano rivestite, un lavaggio purificante seguito da un balsamo ricco è un buon modo per ripartire.

Miti da ignorare

• Mito L'acqua dura ti fa cadere i capelli.

  Verità Non supportato. Gli studi hanno immerso capelli tagliati in acqua dura e hanno trovato più calcio e magnesio e una superficie scomposta: un cambiamento del fusto, non del follicolo.

  Srinivasan 2016 ↗
• Mito Il cloro fa diventare verdi i capelli biondi.

  Verità Il rame sì. Casi clinici hanno riscontrato rame proveniente dall'acqua della piscina o di casa, favorito da capelli danneggiati, acqua clorata e shampoo alcalini.

  Mascaro 1995 ↗
• Mito I capelli da nuotatore sono solo secchezza.

  Verità Nei nuotatori d'élite, i capelli dorati avevano perso la cuticola, avevano meno granuli di pigmento e trattenevano cloro al loro interno.

  Nanko 2000 ↗

Vai più a fondo

• Acqua dura e capelliL'acqua dura lascia calcio sui capelli e può irritare la pelle, ma non ci sono buone prove sull'uomo che causi la caduta dei capelli, e gli shampoo chelanti non sono stati testati in studi clinici.
• Nuoto, cloro e capelli verdiNuotare molto può danneggiare e scolorire i capelli, e le sfumature verdi derivano di solito dal rame, non dal cloro in sé.
• Temperatura dell'acqua e lavaggio dei capelliI dati sulla pelle favoriscono l'acqua tiepida, perché l'acqua calda ha aumentato la perdita d'acqua cutanea e l'arrossamento più di quella fredda; la lucentezza con il risciacquo freddo è una credenza popolare.