Comment brosser et démêler tes cheveux

Fais ceci

1. 1
   Applique d'abord un après-shampoing ou un soin sans rinçage.Pourquoi

   C'est la glisse qui protège les cheveux.

2. 2

   Commence par les pointes et remonte par petits coups.

3. 3

   Utilise un peigne à dents larges ou une brosse à poils souples.

4. 4

   Un nœud ? Arrête-toi et défais-le avec les doigts.

5. 5
   Cheveux bouclés ou crépus : démêle sur cheveux humides ou mouillés, par sections.Pourquoi

   Jamais à sec.

6. 6
   Ne brosse que pour coiffer.Pourquoi

   Ne brosse pas pour brosser.

Voir comment ça marche

Les chiffres derrière

• 100 % à moins de 10 %

  La probabilité d'un gros accroc en peignant des cheveux décolorés mouillés est passée de 100 % à moins de 10 % avec l'après-shampoing (mèches de laboratoire).

  New 2018 ↗

• 16 coups

  La femme moyenne interrogée (231 femmes) se peigne environ 16 fois par jour, pas 100.

  New 2018 ↗

• 480 coups

  Sur des cheveux afro, 480 coups de peigne ont abîmé la couche externe (cuticule) davantage que des tresses fréquentes. Les dégâts augmentaient régulièrement avec le nombre de coups.

  Molamodi 2021 ↗

• Plus de casses longues

  Le brossage a provoqué une plus grande part de casses longues que le peignage sur des mèches de laboratoire, l'effet le plus important de tous les facteurs testés.

  Robbins 2007 ↗

Pour tes cheveux

• Cheveux lisses et fins

  Sois doux avec des cheveux trempés. Peigne après l'après-shampoing, ou quand les cheveux sont humides plutôt que dégoulinants.

• Cheveux ondulés

  Démêle sous la douche avec l'après-shampoing. Brosser des ondulations sèches déforme leur dessin.

• Cheveux bouclés et crépus

  Humides ou mouillés, beaucoup d'après-shampoing, par sections, en commençant par les pointes. Peigner à sec est une cause classique de casse.

• Cheveux décolorés ou défrisés

  Ils sont les plus fragiles mouillés. Applique toujours un après-shampoing avant de peigner.

Idées reçues à ignorer

• Idée reçue Se brosser les cheveux 100 fois par jour les rend sains.

  Vérité Plus de coups, c'est plus de dégâts sur la cuticule. Sur des cheveux afro, les dégâts augmentaient proportionnellement au nombre de coups. L'usage habituel est d'environ 16 coups par jour.

  Molamodi 2021 ↗
• Idée reçue Il ne faut jamais peigner des cheveux mouillés.

  Vérité Peigner mouillé casse les cheveux à d'autres endroits, plus haut sur la mèche, plutôt que systématiquement davantage. Avec un après-shampoing, c'est le conseil standard pour les cheveux bouclés.

  Robbins 2007 ↗
• Idée reçue Une brosse en poils de sanglier répartit le sébum du cuir chevelu et rend les cheveux sains.

  Vérité Non étayé. Un guide de dermatologie de 2025 le répète sans données, et note aussi qu'une brosse mal utilisée peut provoquer de la casse.

  Williams 2025 ↗

Va plus loin

• Brossage et démêlageLa plupart des dégâts au peigne viennent des nœuds, donc l'après-shampooing et la bonne technique réduisent davantage la casse que le choix de la brosse.
• Mythes capillaires, vérifiésVingt-cinq croyances populaires sur les cheveux, vérifiées face aux preuves, de la coupe rase aux compléments à base de Biotin, en passant par les gènes de la calvitie.
• Traction et coiffuresLes coiffures serrées portées longtemps peuvent provoquer une alopécie par traction, qui peut régresser si elle est repérée tôt et laisser des cicatrices sinon.
• Fonctionnement de l'après-shampooingL'après-shampooing à rincer recouvre les cheveux d'une couche chargée positivement qui réduit la friction et l'emmêlement ; il ne répare pas les dommages structurels.