Vandtemperatur og hårvask

Hovedpointer

• De målte temperaturdata er fra huden (næste punkt); for hårfibre er laboratoriedata om stylingvarme (se varmeværktøj). Påstandene om, at koldt vand "lukker kutikulaen", eller at varmt vand "stripper håret", er lånt herfra, ikke målt på brusebade.
• De nærmeste data er fra huden. Hos 50 raske frivillige øgede det at dyppe hænderne i varmt vand vandtabet gennem huden fra 25,75 til 58,58 g/t/m2, øgede pH og gav rødme. Koldt vand øgede også vandtabet til 34,96 og pH. Varmt vand var mere skadeligt end koldt, og forfatterne anbefalede koldt eller lunkent vand (Herrero-Fernandez 2022). Det var hænder, ikke hovedbund, og eksponeringen var langvarig.
• Hvad videnskaben peger på: varme plus overfladeaktivt stof øger irritation af hovedbundens hud, da hovedbundens hud har det samme yderste lag som de testede hænder. Tør eller eksemtilbøjelig hovedbund vil sandsynligvis have mest gavn af lunkent vand.
• Koldt skyl er valgfrit. Et sidste køligt skyl er ufarligt og kan føles godt efter balsam.
• Vandets mineralindhold (hårdhed) har mere evidens end temperatur; se hårdt vand og hår.
• Vådt hår er svagere, fordi keratin svulmer i vand og strækker sig lettere, så vær forsigtig (se børstning og affiltring).

Videnskaben

Hudens barrierefunktion reagerer på vandeksponering og temperatur (Herrero-Fernandez 2022). Hvad videnskaben peger på: hovedbunden reagerer på samme måde, fordi hovedbundens hud har det samme yderste lag; målingerne ovenfor er fra hænder. For hårfibre er der laboratoriestudier af varmeskader fra stylingværktøj (se varmeværktøj).

Hvad profilen betyder

• Tør, skællende eller eksemtilbøjelig hovedbund: lunkent vand er det valg, der ligger tættest på evidensen.
• Fedtet hovedbund: lunkent vand er nok, fordi overfladeaktive stoffer fjerner talgen, og varme ikke er nødvendig.
• Krøllet, kruset og porøst hår med høj porøsitet: lunkent til køligt vand er almindelig praksis for hår, der er tilbøjeligt til tørhed, og passer med hudens data om vandtab.

Myter og fakta

• Myte: koldt vand lukker kutikulaen og giver glans. Fakta: temperaturdata, vi har, er fra hudbarrieren, hvor koldt vand også øgede vandtabet (34,96 mod 25,75 g/t/m2).
• Myte: varmt vand får håret til at falde af. Fakta: håndstudiet fandt rødme og højere vandtab, så varme brusere kan irritere hovedbunden.
• Myte: meget varmt vand er nødvendigt for at fjerne olier. Fakta: overfladeaktive stoffer fjerner dem; varme er ikke nødvendig.

Kort fortalt

Vask med lunkent vand, og undgå skoldning. Et køligere sidste skyl er valgfrit. Hvis hovedbunden kløer eller er betændt efter brusebad, så prøv lavere temperatur og kortere tid. Læg i stedet din indsats i valg af shampoo, vandets hårdhed og teknik.